４月の予定を出しました。 アンケートのへの回答ありがとうございました！！ これまで最高のアンケート回答数でした。 ３３名の回答者の方ありがとうございます！！ 本当にありがたいのです！ アンケートの結果なども踏まえて４〜６月は試しながらやってきます。 時間帯もズラしてみたり、早くしたりしています。 アンケートの結果についてはまた改めて発表しますね。 どの曜日や週もできるだけバラツキなく作ってみました。 ・朝は週５回、夜は週４回 ・要望の多かった土曜と火曜の夜や水曜の朝のレッスン入れてみました。 ・夜の時間帯は月木は１９：３０〜 ・水曜の朝を９：００ー としてみました。 とりあえずやってみないと分からないのでやってみます。 その後、またご意見を伺います。 ５月か６月に再度アンケートをしますので、皆様ご協力お願いします。 朝きてみたり、夜出てみたり、いつもと違う時間に参加してみたり、その上でご意見をいただければと思います。 どちらがいいのか、、、教えてください。 もちろん両方の意見があるとは思います。 今のままがいいとか、絶対にあるのですが、少しでも改善できる点があれば、と思っています。 【インストラクターのお休みについて】 shihoさんやyuka先生は他の仕事との関係でとりあえず４月５月は未定です。 rina先生は今月を最後にしばらくお休みとなります。 またいつか、って感じです。 rina先生からのメッセージを預かっています。 インストラクターのrinaです。この度、3月31日をもちまして退職させて頂くこととなりました。昨年の7月からレッスンを担当させて頂き、未経験の私を見守ってくれてた会員様、インストラクターの先生方には感謝しております。たくさんの方々とご一緒にヨガが出来、毎日充実しておりました。まだまだ皆様とヨガをしたり、お話しをしたりしたかったですが、残念です。31日までレッスンを担当させて頂いておりますので、もしご都合が合えば、是非、お待ちしております。残り数日、よろしくお願いします。 まぁ人生色々ってことです。 今後の活躍と幸せを祈りましょう！ また戻ってくれるかもしれませんし！ そのため クラソノとRikka先生のクラスが増えています。 とりあえず４月５月はこんな感じでいくことになります。 よろしくお願いします！

明けましておめでとうございます！ 年末年始はいかがお過ごしになったでしょうか？ 昨年は皆完全自粛モードで最小限の外出だったと思いますが、 今年は帰省した方も多いのではないでしょうか？ オミクロンも気になるところですが、気にしつつ気にしないという感じで付き合うしかないと思います。 気にしすぎても仕方ないし、どうせ見えないものですから。 とはいえ、油断もせずにやっていきましょう。 コロナにしろ 何ごとにつけ、よく分からないというのは不安の素になります。 何をやっているか分かっていれば安心できます そういう意味でもヨガは色々難しいですよね。 分からないことが多い・・ 　 僕もまだヨガについて明確な定義を持ち合わせていません。 　 ヨガって何なん？ って思うことがたくさんあります。 　 「それってヨガなん？」 と思うこともあれば 「こういうヨガもありやね、、」 って思うこともあります。 　　 ヨガを始めたばかりの人は何をやっているのか分からないと思います。 　 呼吸に気を取られ、動きに気を取られ 「今、私ってどんなになってるの？」 「これでいいの？」 ってことがあると思います。 初心者のためのヨガクラス ということで、 ちょっとお試し的に「初心者のためのヨガクラス」 　 を作ってみました。 　 どこまでがヨガ初心者なのか？ 　 というところですが、、 　 ある程度どこまでも。。です。 　 インストラクターは別として、普通にクラスに来てヨガをしている人なら誰でも初心者と言えるのかもしれない、と思っています。 　 初心者だから下手、できない、 ベテランだから上手い、色々できる 　 とは限りませんし、その必要もない。 そういうのを気にしないのがヨガのいいところだと思っています。 なので、 「初心者ヨガ」 といえども、誰でもウエルカムです。 初心者ヨガではちょっと説明を詳し目にやっていこうかなと思っています。 ヨガのレッスンというよりヨガ初心者のためのヨガ講座みたいなイメージをしています。 さて、 新年のレッスンは明日夜のヨガトレからのスタートです！ 　 よりによって、、 と思うより 新しい年だし新しいことにチャレンジしてみよう！ と思った方が楽しい一年になると思います。 　

クラソノです。 　 先日はアンケートの回答ありがとうございます！ まだの方はこちらから スタジオアンケート アンケートは１０分程度で回答できます。 記名は任意ですが、名前ありだと嬉しいです。 嬉しい回答についてはシェアさせていただくことがあります また、要望などがありましたらご記入ください。 さて、今日はクラソノが何を思ってヨガをやっているのか、 ヨガスタジオを経営しているのか、という話をしましょう。 　　 簡単に言えば 身体に何かしらの良い作用を与えることができるようなヨガスタジオにしたいと思っています。 　 腰痛や肩こりで困っているならとりあえずヨガしてみるか・・ 最近、眠りが浅いな、、ヨガでもやるか 身体が強張ってるな、、ヨガに行こうかな、、 みたいな感じになるといいですね。 　 身体と心はつながっています。 　 昔から言われているように 「健全な肉体に健全な精神」 の考えでいいと思っています。 　 身体や動きが心をつくります。 　 基本的には逆じゃない。 だからヨガやエクササイズをやるわけです。 　 語弊を恐れずに大胆に言えば、 ヨガをエクササイズの一種類として捉えています。 精神的なものというより、身体的な安定を得られるものかな、と。 もちろんもっと奥深いところに行きたいのであれば、もっとハマってくれてもいいですが、普通にヨガスタジオでヨガをするのであれば、とりあえずは身体的なことかな。と思っています。 　 ヨガというのは だれからも強制されないし、何かを求めてという感じでもない。 　 肩こりのためのヨガというのはありません。 腰痛のためのヨガ、というのもちょっと違う。 　 ヨガ自体の運動強度は強くないので、即効性より、長期的にヨガを継続的に続ければ何となく少しづつ改善していく、そんな感じです。 　 無理に頑張る必要もありません。 私のクラスでもです（笑 まぁまぁ自分のペースでやればいいと思います。 　 隣の人と比べる必要もない。 あなたはあなた。 人は人。 　 そして、 どこかが痛ければ無理をしない。 インストラクターの立場からそう言うしかない、というのが実情でもあります。 　 自分の身体のためにやっているので、身体を大事にしながらやってください。 というのが私の方針です。 　 ヨガに来てリラックスできた、気持ち良かったー でもいいですが、それだけじゃなく、 ヨガしてたら身体が楽になってきたぞ、 あれ、最近腰痛も肩こりもないな、、 ちょっと体力もついてきたかも・・ 　 みたいな感じで変化を感じてくれると嬉しいです。 　 あなたはどんなヨガスタジオにして欲しいですか？ リクエストや建設的なご意見はありませんか？ お待ちしています！ スタジオアンケート

こんにちは。 クラソノです。 　 先日お知らせしましたように、本日でYuko先生こと柴田が退社します。 　 彼女については3年８ヶ月会社のために本当によく頑張ってくれました。 素直で真面目にやってくれたと思います。 　　 ほぼ一人でスタジオの運営を切り盛りしてくれたおかげで私もジムの運営に集中できました。　 これまで色々なトラブルや苦しいときもありましたが、スタジオから離れず支えてくれました。 　 少しだけでもスタジオに関わって欲しい気持ちはありますが、中途半端になりますし、本人にとってもスタジオにとっても、新しい職場にとっても、そして皆さまにとっても良い選択ではありません。 　 しばらくの間（かどうかは分かりませんが・・）、ヨガインストラクターとしての立場から一度離れるのは柴田にとってもプラスになると思います。 　 明日からは新しい職場の人生となります。 持ち前の真面目さや優しさを生かして、さらに活躍、成長してくれることを願います。 私としては陰ながら応援することしかできませんが、またいつかヨガの世界に戻ってくれることを期待しましょう。 　 私がこの世に生れてきたのは　私でなければできない仕事が　何かひとつこの世にあるからなのだ （相田みつを） 　 今後はスタジオの運営はしばらくの間、私クラソノが主となってやっていきます。 インストラクターも入ってきますし、新しいスタッフもそのうち見つかると思いますが、しばらくの間は私クラソノが対応しますので、ご了承ください。 電話をしたら私が出ますので、驚いて切らないでください。 　 なお、電話に出ることができないこともありますので、急ぎでない場合はLINEやメールでご連絡いただけると助かります。 　 今後もClasso yogaはヨガを通じてあなたの心身の健康を、そして幸せをサポートしていきたいと思っています。 あなたにとってヨガが生活の一部やライフスタイルとなるように精進いていきますので、よろしくお願いします。 成長した柴田から笑われないように、スタジオも成長していきます。 　 柴田への餞と、取り急ぎご挨拶まで。 　 追伸； 世の中狭いので誰かがどこかで柴田に会うと思います。 そのときはスタジオの様子を教えてあげてください。

クラソノです。 もう１１月ですね。 少しづつ寒くなってきました。 　 これくらいが寒さマックスだったらいいんですけどね。 残念ながら、もっと寒い冬はやってくるでしょうね。 寒くてもちょこちょこ動きましょうね。 　 身体にとっては、動かないことが最大のリスクかもしれません。 　 しっかり動かねば！ 　 来年を充実した一年にしよう！ いや、、今年もあっという間でした。 　　 まだ終わってないけど。 どうせこの２ヶ月もあっという間に過ぎ去ることでしょう。 　 そして、また来年一年があっという間に終わりそうです。 　 そんなあっという間に過ぎていくだろう来年を、充実した一年にできるかもしれない方法がありますので、お知らせします。 　 現在インストラクター養成講座の検討をしています。 来年中にインストラクターになってみてはどう？ ってことです。 いつもの一年とは違う一年になるはずです。 そういうことです。 　 インストラクターに興味はありませんか？ まず、インストラクターという働き方に興味がある人がいれば、こちらをお読みください。 　 養成講座の説明資料ではありません。　 インストラクターという働き方について書いています。 　 まずはこっちを知っておかないと。 →https://classoyoga.com/toberyt200/ 　 ちなみに・・ 養成講座は開催するかどうかはまだ決まっていません。 多分、来週中には決めます。 　 ５名くらい集まればやるし、集まらなければ開催しない可能性が高いです。 　 まずはチャレンジ。それから考える。 「私なんかが、、」 という人でもウエルカム。 「え！あなたが・・」 なんてことは絶対にありません。 　 恥ずかしからずにチャレンジしてみましょう。 　 意外なあなたが手を上げてくれることをお待ちしています。 （はい。あなたのことですよ！） 　 でも、その前に、まずはヨガインストラクターというのものについて説明をしますね。 　 インストラクターというものに興味がある方はこちら。 →https://classoyoga.com/toberyt200/ 　 では。