なにごとも、習慣が大事。
こんにちは。９月に入りました。
あまりブログも更新せず、SNSも投稿せずひっそりと活動しています。
本当はやりたいんだけど、時間がないというかやる気がないというか、そんな感じです。
さて、夏休みも終わり、一息ついて、ちょっと自由になった方もいると思います。
ヨガやトレーニングだけじゃなく、勉強や英会話、ダイエット、ビジネス、人間関係・すべて同じです。
長く続けてこそ、です。
１ヶ月集中してやるのもいいですが、それより１週間に１回、１ヶ月に数回でもいいので、長く続けることの方がよほど大事です。
でも最近、予約がいっぱいなことがあるんですよね、、前日くらいまでは・・
とりあえず基本的には１０名設定でやってますし、僕のところは１２名で設定していますが、なかなか当日にそのままのことは少なくて、、あれ？って感じなことも多々あります。
スタジオルール上は問題ないのですが、できれば、なるべくキャンセルはしない方がいいし、もしキャンセルする場合はできだけ早めにしてくれると、ありがたいです。
まぁ、色々な諸事情があるのは分かりますが、できるだけね、、
キャンセルをするのが当たり前になると、キャンセルすることに抵抗感が薄まってきて、キャンセルし過ぎると今度は逆に行きづらくなります。
逆に、毎回参加していると、休みづらくなるものです。
習慣が人をつくる、なんてことをいいます。
食事にしろ、運動にしろ、人間関係やビジネスにしろ、良くも悪くも人はその習慣によって作られていしまいます。
良い習慣があればそれなりに、悪い習慣があればそれなりに、です。
じゃ、その習慣はどうやって作るのか、というと人が作ります。
「人が習慣をつくり、習慣が人をつくる」
のです。
３年後、５年後にどんな自分になるかは、、今日の行動で決まります。
世の中すべて因果応報ってことです。
だからこそ、一つ一つの行動を丁寧に意識してやる価値があるんです。
面倒くさいな、と思った時に頑張る自分になりましょう。
１回１回は小さな進歩ですが、継続することで大きな変化になります。
とはいえ、
所詮ヨガですからね。
普通にヨガをするのであれば、人生全てをかけてやるようなもんじゃありません。
すべての予定に優先するようなものでもないし気楽にやってください。
でも、「行こうかなー、キャンセルしようかな〜」って迷うくらいであれば来て欲しいですね。
大体の場合「あースッキリした」って感じになると思いますし、また次につながってきます。
これから運動しやすい時期になり、また寒い時期になってきます。
それまでに習慣にしておきましょう！
