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クラソノです。養成コースの第1期が始まったばかりですが、次回開催について色々考えています。次回については（今のところ）日曜開催予定です。日曜８時間２５週間＝約６ヶ月これを１２月開始にするか１月開始にするか、年末 […]

クラソノです。９月から紹介キャンペーンについてババーンと張り出しています。よくあるのが「来年の会費無料は紹介した人ですか、紹介された方ですか？」という質問。来年の会費が無料になるのは、IT’s YOU！紹介し […]

本日から２学期。やっと子供の世話から解放される安堵感のクラソノです。さて９月からはヨガの方もインストラクター養成講座が始まります。私も養成コースを受け持つわけで、その資料を作成するために色々な本を読み返していたので […]

クラソノです。また台風が・・災害が心配ですね・・さて、本日は軽めの話題にしましょう。ジムのブログでも書きましたので、同じ話題をこちらでも。ウエアを変えれば、全てが変わる。ヨガウエア問題です。私はジムでは結構服 […]

ヨガは自体重でのエクササイズなので、比較的安全ですが、それでも同じ動作を繰り返しする音で怪我はします。また、ちょっとした無理でも怪我につながります。最も多いのが「手首」です。チャトランガやダウンワードフェイシングド […]

「ヨガをしたら肩こりが治った」「ヨガを始めたら痩せた！」「体調が良くなった」なんてことはよくある話です。そのせいかヨガを【万能薬】のように思っている人もいるようです。インストラクターでも、ヨガについて治療か何か […]

TSUKINAです！！梅雨も明けてむしむしと暑い日が続きますね💦 スタジオでも熱中症対策に取り組んでいます。皆さんで気をつけていきましょう😆 さて、RYT200講座まであと1ヶ月となり […]

クラソノです。子どもたちも夏休みに入りました・・・長いようで、あっという間に夏休みは終わってしまいそうです。そして、９月からはインストラクター養成講座が始まります！今回は平日、昼間の開催です。思い切って受講し […]

ダイエットには成功法則があります。絶対的な法則ではないですが、確率の問題で、”こうすれば高確率で痩せることができる”というもの。ダイエットには色々な方法はありますが、共通しているのが比較的短期間に一気に落とすことです […]

今週も雨予報が続きます。事故が多いようなのでヨガの精神で、時間がない時も焦るチッタを抑えて、ゆったりとした運転でお願いします。そして、これが終われば夏。もうすぐです・・・この時期、気をつけなければならないのが汗と […]