クラソノです。 来月ヨガ哲学のオンライン講座をやります! それに関係したアンケートに回答してくれたらヨガ哲学のミニ動画をプレゼントしています。 (重要:アンケートに回答する場合は、特記事項にClassoyogaと記載してください!) 2/28(次の日曜)締め切りです! アンケートに答えてミニ動画を見る! 興味ない? ですよね・・ 分かりますよ。私たちもクラスでヨガ哲学についてガッツリお話することはあまりありませんからね。 興味ないのも当たり前です。 ヨガ哲学って何 そもそも ヨガ哲学って・・・何? ですよね。 ヨガスートラとかバガヴァッドギーターとかどこかで聴いたことがある方はいるかもしれませんね。 (ない?) でもですね。ヨガをするのであれば、せっかくなのでヨガ哲学にもちょっと足を踏み入れて欲しいんです。 ポーズをとるのはヨガの一部に過ぎない! ヨガというのはライフスタイルそのものなのです。 アーサナ、つまりポーズだけのヨガを否定するつもりはありません。体を動かすだけでもかなりの恩恵がありますから。 肩こりがなくなったり、体が柔なくなったり、たくさん動くとスッキリするし。ゆったりしたヨガでリラックスできるし。。 それはそれでよし。 しかし、それらはヨガのほんの一部なのです。 「ヨガとはライフスタイルである」 ”ヨガのために生きなさい!” なんてことは言っていません(笑 ただ、もうちょっと生活の一部にヨガ的な何かを取り入れることで今より何かがちょっとだけ良くなる可能性があります。 ヨガ哲学じゃなくてもいいんですけどね。 生活の柱となるような考え方みたいなものを持っておくと生きるのが楽になりますよ、ということです。 それは 人によっては宗教かもしれません。人によっては、尊敬する人物の生き方かもしれません。書籍かもしれません。 自分が生きる上でちょっとした目安、基準になる考え方の一つとしてヨガ哲学というのもありますよ、ということです。 せっかくならちょっとだけでもかじってみませんか?と。 ただね、、 ヨガ哲学なんて、めちゃ範囲が広いし、本読んでも何言ってるのか意味不明だし、怪しいし、、というイメージがあると思います。 それはあながち間違っていません。 なので、今回はちょっとした動画を用意しました。 ヨガ哲学って何?を簡単に解説したものです。 インド人のガウラブ先生がヨガ哲学についてお話しています。 ・ヨガ哲学が苦手な人が多いですよね・・・インドと日本って文化似てるよね・ヨガの聖典について教えて みたいなことインド人ヨガインストラクターのガウラブ先生にインタビューしたものを編集しています。 (30分の動画の編集にほぼ丸一日かかりました・・・) この動画を見たい人はいませんか? 今回ちょっとしたアンケートを用意しています。 「あなたの興味あるものを教えてください」・ウパニシャッド・ヨーガ・スートラ・バガヴァッドギーター・インド哲学・興味なし!のどれかに回答してください。 よくわからない場合は、「興味なし!」でいいです。 アンケート回答者全員にヨガ哲学講座のミニバージョン動画エピソード#0をプレゼントしています。 ということで、こちらからちゃっちゃっと回答してください! 1分もかかりません!! (重要:アンケートに回答する場合は、特記事項にClassoyogaと記載してください!!) アンケートに答えてミニ動画を見る!

WEB予約システムの使い方

こんにちは。Yukoです。 新しいシステムへと切替りましたが、再度設定にご協力をいただきありがとうございました。 使っていただいている中で気になることや、もう少し便利になるような使い方を今後も共有させていただけたらと思います。 ログインの再設定がまだの方は👉コチラへ(Proteiosジムのページに動します。) 実際にお客様からこうやってます!と教えていただいた方法など、意外と知らなかったこともあるので、よく分からないという方はこちらの方法も試してみてくださいね。 この他にも気になるところがありましたら、ご意見いただけるとありがたいです。 新機能の追加など、順次バージョンアップもありますので、共有が追い付かないこともありますが… その時はご了承ください(;_(;_;)/~~~ ご不明な点はすぐに対応させていただきます。 1 予約 予約をしたのに、予約が入っていない… 「予約する」のボタンが2段階になっているため、最初の「予約する」のボタンで終了してしまわないように、次のページの「上記内容で予約する」というところまで進めてみてくださいね。意外と最初のころにあるあるでしたので、ついうっかりさんのように予約できてなかったということがないようにしていただけたらと。携帯の機種によっては画面の下までスクロールをしないとボタンが見つからないこともある様です。 予約が出来ているかを確認したい… マイページ→アクティビティ→次回予約または、利用履歴から確認していただけます。 もしくは、システムの一番下に4つのアイコンがあります。 一番左側にある「走る人🏃‍♂️のマーク」のところからも確認できます。 現在予約している場合は赤い点も付きます。 1ヶ月のカレンダー上では予約を入れた日にはインストラクターのアイコンが表示されます。 またこ下方へスクロールすると、予約や受講履歴も確認できます。 2 チェックイン チェックインをしようとすると、マイページがログアウトになっている… これまではログイン時間の関係で1週間経つとログアウトになる仕様でしたが、1ヶ月に延長しておりますので、今後1ヶ月間はそのまま使用していただけると思います。LINEをお使いの方は「ご予約はこちら」のところからログインしてください。 LINEブラウザから他のブラウザに移動してシステムを開く場合は、再度ログインが求められることがあります。 (iphoneの場合は)ホーム画面にショートカットを作成しておくことで、Safariからログインする場合にもそのまま入れます。 SafariブラウザのプライベートモードやGoogle Chromeのシークレットモードを使用している場合 はログインを毎回することになります。 但し、ログインしっぱなしにもご注意ください。個人情報も含まれるため、都度ログアウトをしていただくなど、ご自身で管理をお願いします。 またバージョンアップなどありましたら都度ブログやメールでお知らせさせて頂きます。

お知らせ!

お知らせ もう月末です。 来週はもう12月になってしまいます!! 1 予約システムの移行について 12月から予約システムが新システムに移行します。 旧システムとも並行していきますが、できるだけ新システムを使ってください。 こちらも慣れませんので、いろいろとトラブルがあるかもしれませんができるだけ早くそういうところを潰していきたいと思いますので、「これどうなん?」ってことがあればご教示ください。 まずは使ってみて慣れてください。 その中で課題が出てくると思うので、その都度解決できるものはしていきたいと思います。 来店時にバーコードを読み取って出席確認するなどちょっとした変更もあります。 2 コロナ対策について またまたコロナの勢いが増しています! スタジオとしては今後さらに拡大して、 「こんなときにヨガするんて何考えてるの!?」 という状況になりそうであれば検討しますが、当面の間は通常とおり営業を続ける予定です。 当ヨガスタジオの場合は ・余分なスペースも多く換気が十分にできている ・予約制で人数制限ができる ・マットの上だけで行う ということを考えても かなり感染リスクは小さいと考えています。 とはいえ、やはり一番大事なのは一人一人の意識です。 ・手をよく洗う ・むやみにモノを触らない ・触った手を口や鼻の周辺に持っていかない(突っ込まない!) ・唾が飛ぶ距離で食事しない というようなシンプルなルールをしっかり守ことで感染リスクを大きく減らせることができます。 また寒くなり暖房などを入れることもあるかと思いますが、入り口ドアや窓の一部を開放しておくなどして、十分な換気に努めることになると思いますので、ご協力のほどよろしくお願いいたします。 3ヨガマットを購入しよう! スタジオには無料のレンタルマットがあります。 それはそれでいいのですが、そろそろご自分のマットを購入してはいかがでしょうか? あのマットも悪くはないですし、3000円くららいのフィットネスマットに比べれば、はるかに良いのですが、もうちょっと高いマットをおすすめします。 一概には言えませんが、目安は1万円くらいかな。 安いの買っても、どうせ高いのが欲しくなります。 だったら最初からある程度高いのを買った方がいいです。 ポーズもしっかりできますし、変に力も入りません。 安全度もアップします。 コロナ対策としてもね・・ 自分の気に入ったマットで気持ちよく集中してヨガをしましょう!! 4  12月の予約をしてみよう! さっそく新しい予約システムを使ってみましょう。 12月の予約は新しいシステムでお願いします!! (11月分はできません。12月分からです) すでに予約していた分については、こちらで作業していますので、確認してみてください!! まずはログインから。 詳細はこちらから(ジムのホームページへ) https://wp.me/p7FdEN-4Qm

トレーナーズヨガしてみませんか?

さてヨガ祭りが来週に迫りました。 ちょっとお知らせです。 来週のヨガまつりについては会員様は通常クラス扱いとすることにしました! 普通に予約できます。 いつもよりやや長めのクラスで、いつもとちょっと違う内容になるのでかなりお得かと。 私もKeisuke先生のマッスルヨガは気になっています。 当日はrikka先生もサブとして来る予定です。 いつもゆっくりなヨガに参加されている方も、この機会にせっかくなので動くヨガへ参加してみてください! 身体にいつもと違う刺激を与えることは体だけでなく脳にもいいのです! 「どんなのするんだろう?」 というワクワク感もいい。 「マッスルヨガ?ムキムキになるんじゃない・・・?」 と心配しているかもしれませんが、1回やったくらいでムキムキになんて絶対にありません! ちょっとやそっと筋トレしても筋肉は発達しません!! 保証します。 安心してください。 終わったあとに 「あー、久しぶりにこんなに体動かしたなー」 「いつものヨガと違うけど楽しかったー」 と気持ちよく感じてくれたり、やる気を出してくれればいいと思います。 「ヤバイ、、前より動けなくなっている・・」 と危機感を感じるのもまた良し。 ムリはしなくていいです。 やれることを自分でできる範囲でやればいいのです。 ヨガなので。 自分と向き合って自分の感じるままを感じればいいと思います。 というか、絶対にムリしないでくださいね。 できないことがあっても、それなりに。 隣の人と比べずに、自分の世界に浸ってください。 ”あなたはあなた”なのです。 外部からの参加者とコロナの関係で、 今回の参加者は8名までとさせていただきます。 ヨガなんて接触しないし、しゃべらないし、 10名でもいわゆる”密”じゃないけど、一応、、 もし予約しようとしてオーバーしている場合でもとりあえずキャンセル待ちの予約をしておいてください。 外部からの参加人数により、参加できるかもしれませんので。 昼からは私のクラスがありますが、同じくです。 もし、どちらか迷っているのであれば若手を応援してあげてください! 私のようなオジサンヨガよりフレッシュな感じがいいかと。 午前中に終わるので1日も長く使えるし。 いや〜どうせすることないしね、とか ちょっと落ち着いた感じがいいかな、、 という方はぜひお昼の私のクラスへ! welcome to ヨガトレ!! お昼寝とかゴロゴロするよりヨガしましょう!! 身体にも脳にも100倍いいです。 これから冬になりますが、 やはり体は動かした方がいいですよ。 どうにかして機会を自分でみつけて体を動かしましょう。 残念ながら20歳を過ぎれば体は老化していきます。 実感はないかもしれませんが、日々老いています・・・ それに抵抗する手段の一つで効果的なのが運動です。 そしてヨガです。 ある程度負荷のかかった運動であればベター。 今回のマッスルヨガとヨガトレは一般の方にもオープンなクラスなので全くの初心者も参加するかもしれませんので、その辺を配慮したクラスになる予定です。 ご予約はお早めに。 先着8名ということで。。 まずは予約することで、”行かなきゃモード”になりますので迷っているなら予約しておいてください。 よろしくお願いします!!

12月のスケジュール

こんにちは。Yukoです。 2020年も残りあとわずかとなりました。 12月のお知らせの前に、今月のイベントと、予約についてお知らせです! 11月29(日)はRikka先生プレゼンツ、ヨガインストラクター及び愛好者向け勉強会Yoga Lovers Oita のヨガまつり❗️ 今回は 第一弾 Mascle Yoga(マッスルヨガ) ヨガトレーナー、パーソナルトレーナーKeisuke先生 第二弾 Yoga Training(ヨガトレ) Classo yoga オーナートレーナーKura先生 イベントクラスのため、会員さんではない方も参加可能です! ご家族やご友人の方など、運動が好きな方や運動不足を感じている方の参加も大歓迎です。 当日はRikka先生も一緒に盛り上げてくれます✨ 申し込みはスタジオまたは、Rikka先生のインスタまで。価格お一人様1500円、定員10名まで。 申し込みはお早めに⭐️ 今年もあと2ヶ月を切りました! これからだんだん寒くなる一方ですが、ストレッチをしたり、体を動かして温まるのにも良い時期ですね。 11月はヨガまつり、そして年末には太陽礼拝108回で締めくくりになります! 是非みなさまのご参加をお待ちしています! もう1点は予約についてです❗️ 予約、キャンセルの受付時間は2時間前までとなっています。 キャンセル待ちの申し込みの流れ... 最初にキャンセル待ちの登録を行います。そうするとキャンセル待ち登録メールが届きます。その後に予約が確定すると、予約確定メールが届きます!キャンセル待ち登録をされた方は、空き次第、自動で予約確定となりますので、メールをチェックしておいてください!(1時間前を過ぎて空きが出た場合には、予約待ちの方へ直接連絡させていただく場合があります。) 急に予約が確定して、来れなくなったという時は、スタジオまでご連絡をお願いします。 12月のご予約はこちらからどうぞ→(https://y-crm.jp/classo_sp/)。 それでは、12月も宜しくお願いいたします。

今月のヨガまつり

みなさんの参加をお待ちしています! 運動が好きな方。最近運動不足を感じる方も大歓迎。 会員さんじゃなくても参加可能! 今回のヨガはトレーナーズヨガ。 フィットネススタジオや他のスタジオではきっと味わえないスペシャルなヨガです。 とはいえ、誰もできないようなポーズをするようなことはありません。 普通のヨガのポーズでも、トレーナーがやるとこうなりますという。 お友達などお誘いの上、盛り上げていただきたいと思います。 当日はRikka先生もスタジオで一緒に盛り上げてくれます。 Rikka Presents -Yoga Lovers Oita- 日時:11月29日(日曜)    10:00〜11:30(keisuke) Muscle Yoga    13:00〜14:30(kura) Yoga Training 料金:それぞれ1,500円(当日集金) 場所:Classo yoga studio 大分市明野北4−1−1     (明野の明和記念病院の東側) 読み込んでいます…

11月レッスンスケジュール

予約はこちらへ➡︎https://y-crm.jp/classo_sp/ こんにちは。Yukoです。 急に気温も下がり、特に朝晩は冷え込んできましたね。木々の葉も黄やオレンジに色付きはじめました。 さて、もうすぐ11月です。これから行事も少しずつ増えて来る時期と思いますが、レッスンのご予約はなるべくお早めに‼︎ スケジュールが出ると、すぐに予約待ちとなるクラスもありますので、早めのご予約をお勧めしています♪ もしもご都合が悪くなった時には早めのキャンセル手続きをお願いします。 【予約とキャンセル受付時間】レッスンの2時間前迄 2時間前を切るとWEBからの手続きが出来ない為、 その場合は直接スタジオにご連絡ください。 今年もヨガで締めくくりましょうね。年末には太陽礼拝108回もあります‥‥ 11月はヨガまつりのイベントもありますので、お楽しみに♪ ヨガまつりの詳細は、また別途お知らせいたします。 それでは11月もよろしくお願いいたします。

SNSやってます!

クラソノです。 10月ももうすぐ半ば。 すっかり涼しくなりました。 週末には運動会も次々に開催されているようで。 我が家は10月31日が子どもの運動会です。 ヨガ無料体験日と同じ日です。。。。 さて、 今回はあなたにちょっとだけ作業をしていただきたいと思います。 作業といっても3分程度で全部が終わりますので、ご協力を。 さて、 ブログではこれまで色々と情報を発信してきました。 もっともっとお伝えしたいことがたくさんあるのですが、すみません。 もっとヨガのこととか、健康のこととか、身体のこととかね。 知って欲しいことはたくさんあります。 できるだけ1週間に1回くらいは書いていきたいとは思っているんだけども。 そして、今後はスタジオとしてもSNSをもっと積極的に利用していこうかな、と。 これまでもお知らせやちょっとした出来事などインスタやFacebookにアップしてきましたが、これからはもっとこまめに情報発信していきます。 大事なことはブログやホームページ、LINEで告知しますが、インスタやfacebookだけにしかアップしない情報もあるので、見逃さないようにフォローしておいてください。 スパムになるような発信はしませんので、ご安心ください。 まずはこちらから。 ヨガ: https://www.instagram.com/classoyoga そしてついでにジムの方もお願いします。 ジム: https://www.instagram.com/proteiosgym LIENあります。こちらでは身体や健康、ダイエット情報などを発信してます。 かなりまともに書いています。 読んで損はないので是非登録を。 https://lin.ee/cAOUwak スタッフやインストラクターの個人SNSもフォローしてみよう!! スタッフやインストラクターも個人で情報発信してますので、是非登録を。 もし、 せっかくなら私のインスタも紹介して! という方がいれば、ご連絡ください。 Kura(代表) https://instagram.com/kurasono?igshid=1xutqiigce7zp Rikka https://instagram.com/rikka_insta?igshid=2oo9zhed1g8h Shiho https://instagram.com/shihoriho.0709?igshid=ogz98calrmq0 Keisuke https://instagram.com/muscle_yoga_keisuke?igshid=schxkc2anncy Yuko https://instagram.com/shibata_yuko?igshid=1m7b36z41sycx ご協力ありがとうございました!! 今後もより良いスタジオ目指して、色々な情報やサービスを提供していきますのでよろしくお願いいたします!

太陽礼拝を英語でやろう!バイリンガルヨガレッスン

今年の6月に当スタジオ主催でヨガインストラクター養成講座RYT300をやりました。 インド人とインドネシア人の先生が講師で、通訳をsakura yogaさんという通訳グループにお願いしました。 これが素晴らしい通訳で、英語しゃべれるってすごい武器だな、、、 と関心させられました。 そのsakura yogaさんがバイリンガルヨガ講師養成講座なるものを開催するそうですので、お知らせします。 それに伴い、 10月17日に無料講座をするそうです。 ・10月17日(土)10:00-10:40分 担当講師:阿部明日香 タイトル:太陽礼拝バイリンガルヨガレッスンとクラスで使える会話講座 内容:太陽礼拝バイリンガルヨガレッスン体験    後半は座学で、クラスで使える会話集をやります!        最後にQ&Aの時間  ・ 各クラス限定25名の無料体験講座となります。 定員に達し次第締め切ります。 とのことです。 英語に興味がある人は少なからずいると思います。 こちらの無料講座は太陽礼拝を英語でできるようになろう、というものです。 無料だし、参加してみても面白いかもしれませんよ。 というか、時間があれば参加してみてください。 英語ができて困ることはありません!! ただ、、ちょうどスタジオレッスンと時間が被りますが、、、 バイリンガルヨガレッスンの詳細はこちら sakura yogaさん曰く、 『ハードルが高いと思われるようですが、通訳のように英語力がすごくなければできないというものではなく、英語とヨガに興味があれば、どんな方でも受講できますし、どなたでも目指すことができます。』 ということです。 連絡・お申し込みは、 ※info@sakura-yoga.netまで!