クラソノです。
また台風が・・災害が心配ですね・・
さて、本日は軽めの話題にしましょう。
ジムのブログでも書きましたので、同じ話題をこちらでも。
ウエアを変えれば、全てが変わる。
ヨガウエア問題です。
私はジムでは結構服装について話題します。
というか口出しします。
もっと明るめの服を着ましょう、とか、ジャージじゃなくてレギンスにしましょうとか、
もっと肌を露出しましょう！
と。
人の服装に口出しするなんて、まあまあ迷惑ですよね。。。
そのせいか、段々と明るくなってきてはいるのですが、まだまだ・・・
「それ、パジャマですか・・？」という服でジムに来る方もいます。
いや、悪くはないんですけどね。せっかくならね、、、
例えば、せっかくレギンス買うなら、黒じゃなくてもっと明るい色を選んでいただきたい。
どうせなら花柄とか、目の覚めるような明るい色でもいいと思います。
ちょっと派手かな、、くらいがちょうどいいです。
いや、かなり派手かな、くらいのものを選んでください。
というのも、服装や道具へのこだわりと結果は比例するからです。
経験から言えば、ほぼ間違いない。
全てにおいて、です。
昨年までPROTEIOSでトレーニングしていて、先日福岡で開催されたベストボディジャパンという大会で５位に入賞した山下さんも言ってました。
「服を変えてから、やる気が変わった」
と。
安い柔道着でチャンピオンになった人はいません。
誰かからもらったようなシューズを履いて、プロ野球選手になった人はいないでしょう。
ヨガでも同じですね。できる人はキレイなウエアを着てますね。
できるようになったら新しいウエアを買おう、とか
痩せたら買おう、と言うのは順序が逆。
よほどウェアに対する執着が強いのであれば強いモチベーションになりますが、そうでなければ、「服を買うのはもったいないから、このままでいよう」というマイナスな考えが頭の片隅を支配します。
そして、あなたがそれに気づいていなくても、あなたのやる気を邪魔します。
それよりも先に服を買って、「買ってしまったからには頑張ってやろう！」
と思う方がいいのです。
いい道具やいいユニフォーム、服装を買えば、やる気が出ます。
見た目が人を変える。
明るい服を着れば、人から見られているかも、と言う緊張感で姿勢や態度にも気をつけるようになります。
地味な服で目立たないようにしていれば、それはそのまま態度や姿勢に現れるものです。
自信なさげな姿勢、つまり猫背になったり、頭が下がっていたり、体のラインを隠すような姿勢になったりするわけです。
それよりも、今の自分に自信を持った方がいい！
今のあなたに自信をももって、頭を上げて胸を張って、綺麗な仕草、動きをしましょう。
自慢したり、自己陶酔する必要はありません。
今のあなたを堂々と見せて、キレイな姿勢でいた方がいいですよ、と言うことです。
いやいや、私なんかまだまだ、、
なんて言ってるといつまで経っても変わりません！
そんな人がどれだけたくさんいることか・・・
ジムでももうちょっと痩せてから、もうちょっとできるようになってから、
と言いつつ、服を変えた人は少ないです。
それより、先にキレイな服に変えると、結果がついてきます。
不思議ですが、そんなもんです。
まずは見た目から、ということですね。
体型はなかなか変わらないので、服装を変えましょう。
ダイエットに成功したいならまずは服装から。
上手くなりたいなら、服装から。
上手くなくても服装を変える。
そうすると気分も変わりますから。
キレイな体、キレイな姿勢になりたいなら、まずは見た目から。
そうすると、キレイになれます。
ゴールデンルールです。
こんな素敵な服を着てみたい、と思えばまずは着てしまいましょう。
そして、それに見合う自分になればいいのです。
いや、なかなかいいウエアがないんですよね、、
という方へ朗報です。
お盆明けから、Julierのウエアを期間限定でオーダー販売しています。
こんなブランド
→https://store.bigi.co.jp/shop/julier/
（男性はありません。。）
今回は１０％OFFで買えるし、２点以上でエコバッグがもらえるらしいです。
明野のヨガスタジオで展示オーダー販売しています。
いや、ほんとマジでお願いします・・・
派手さはありませんが、さすがにキレイです。
こういうのを着ると、やる気２００％くらいアップするはずです。
ウエアに限らず、ですが、
「道具が先か、人が先か」という問題についての私の意見は完全に
道具が先
です。
上手くなったらいいグローブを買う、スパイクを買う、ではありません。
いいグローブを買うから上手くなる。いいスパイクを履くからやる気が出る。
ヨガマットも同じですね。
いいマットを使えば、上達も早いものです。
ペラペラマットのあなた！
30年前の健康ヨーガ教室のような服装のあなた！
マジで、本当にお願いします！！
常に前向きに、キレイな自分、上達した自分をイメージしましょう！
そのためにもまずは外見から！です。
＊追伸：言い忘れてましたが、内面の美しさはもっと大事です！