Classo yogaのRYT200のヨガの特徴
古来から、一言で「ヨガ」と言っても、「ヨガ」の定義は様々でした。 瞑想のことをヨガっていったり、苦行のことをヨガっていったり、修行全般のことをヨガといったり・・・ 「ヨガ」って一体何？？ という感じです。 それは現代のア […]
Classo yogaのヨガインストラクター養成講座は日本一かもしれない・・と思う理由
ちょっと大きな題名になっていますが、もしかすると、、って話です。 全国各地にヨガインストラクター養成講座はあります。 実は当スタジオでは全国のヨガインストラクター養成講座を裏側からサポートしています。 色々なサポートを含 […]
花の日ヨガ
くらそのです。 昨日、今日と脳と運動に関するセミナーを受けています。 そのため本日のリーフガーデンの午前中のレッスンはお休みです。 でも脳は、面白いですね、、 すごく面白い。 「やばい、今までやっていたことと全く違う！」 […]
2024 明けましておめでとうございます！
あけましておめでとございます！ 昨年中は大変お世話になりました。 昨年はあっという間の一年でした。（昨年もか・・） ４月ころからコロナがなんとなく収束し、今年は数年ぶりに通常どおりのお正月だったのかもしれません。 私もス […]
来年の養成講座の予定です。（予定ね。）
こんにちは。 クラソノです。 なんだかんだでもう１２月も中旬です。 風邪も流行っているようですのでお気をつけください。 飲み会も多いので体重と体調に注意な時期です。 やはり、普通に過ごせるのが一番ですね。 飲みすぎず、週 […]
年払いのススメ
クラソノです。 今月も残すところあとわずか。。 あと１ヶ月後はクリスマスの鈴の音とか餅つきの音が聞こえてくる時期です。 さて、 年払いを募集しています。 年払い→月払い への更新も今月までです。 昨年からの年払いの方で継 […]
なにごとも、習慣が大事。
こんにちは。９月に入りました。 あまりブログも更新せず、SNSも投稿せずひっそりと活動しています。 本当はやりたいんだけど、時間がないというかやる気がないというか、そんな感じです。 さて、夏休みも終わり、一息ついて、ちょ […]
こんなヨガをしても身体は変わらない。。
僕は中学生で英語を習い始め、かれこれ３０年以上、もうすぐ４０年くらい経ちます。 私はなんだかんだで薄ーくではありますが、英語に接してきました。 英語を喋れるようになりた、英語を理解したい、、という気持ちはずっとあって、T […]
ヨガに解剖学って必要？
ヨガと解剖学 ヨガ指導者は、ある意味運動指導者です。 ヨガ指導者にとって、解剖学・生理学・バイオメカニクスは生徒を観察し、安全に正しい動作やポーズを指導するツールの一つです。 解剖学は骨や筋肉など身体の構造を、生理学は身 […]
身体が硬くてもヨガできますか？
「身体が硬いからできません」 「身体がめちゃ硬いんですけど・・」 というのはよくある質問です。 結論を言えば、ヨガはできます！ そもそもヨガに柔軟性なんて全く不要です。 身体を柔らかい人がするものもなく、 身体を柔らかく […]