一年の計は何とやら。
クラソノです。 改めまして 新年明けましておめでとうございます。 今年もあなたの健康と幸せに少しだけお手伝いさせていただきます。 さて、年末は１０８回太陽礼拝イベントを無事に終えました。 だいたい１時間半くらいかかりまし […]
ついにやります。太陽礼拝１０８回
クラソノです。 今年もあと二日です。 今年はいかがだったでしょう？ 何か新しいことにチャレンジできましたか？ きっと今年からヨガを始めた！ という方もたくさんいるはず。 肩こりがなくなった、腰が軽くなった。 少しだけ柔軟 […]
ヨガ旅の成果はRYT300で
「明日私は旅に出ます」と宣言してから、早くも２週間！ 早い！早すぎる！！ もうあともう少しで来年です！！！ 仕事が終わらない！！ やること盛りだくさん・・・ さて、旅に出る宣言はしたものの、帰ってきました報告がまだでした […]
明日私は旅に出ます。一人でね。
クラソノです。 今年も残すところあと少し。 えええっ！？ という感じです。 第二期インストラクター養成講座はじまる。 さて、先週からインストラクター養成講座が始まりました。 これから半年間、がっつりどっぷりヨガに浸ってい […]
あなたの体を守るのは・・・
今年も台風で多くの犠牲者が出ました・・・ 小学生が亡くなった、なんてニュースを聞くと、本当にツライ。 これから生きられたであろう人生が・・・ きっと前の日や直前まで楽しいことを考えたり、笑顔があったんだろうな、と思うとね […]
ヨガをする目的や効果について
ヨガを始めるときに、よくある質問の一つが 「体が硬いんですが、ヨガできますか？」 というもの。 それは裏返せば ヨガは体が柔らかくないとできない ということだと思います。 そしてこう思っている人は多い。 ヨガは体が柔らか […]
ヨガの効果を最大限にする生徒としての心がけ
昨日、会員さん同士の懇親を深める という目的で懇親会を開催しました。 今頃ですが、第１回目。（笑） 参加した方、お疲れ様でした。 Yuko先生の鳥三昧（サマディ）の話で一時はどうなることかと思いましたが、 おかげさまで楽 […]
安全にヨガのレッスンを受けるために。
クラソノです。 朝晩、やっと涼しくなってきました。 季節の変わり目なので、体調を崩しがち。 風邪くらいであれば、２、３日で回復しますが、ケガをすると２、３カ月お休みすることになります。 ヨガは比較的安全ですが、意外とケガ […]
お友達を紹介するとこんないいことが！
クラソノです。 ９月から紹介キャンペーンについてババーンと張り出しています。 よくあるのが 「来年の会費無料は紹介した人ですか、紹介された方ですか？」 という質問。 来年の会費が無料になるのは、IT’s YOU！ 紹介し […]
ヨガもラジオ体操も起源が同じ！？
本日から２学期。 やっと子供の世話から解放される安堵感のクラソノです。 さて９月からはヨガの方もインストラクター養成講座が始まります。 私も養成コースを受け持つわけで、その資料を作成するために色々な本を読み返していたので […]