瞑想のススメ
クラソノデス。 今週はPTAで朝の登校の見守り活動に参加しました。 交差点に立って横断する児童を誘導する、アレです。 年に２回ほどあるのですが、ちょっと社会の役に立ってるような気がして、そういう活動は嫌いじゃありません。 […]
動かないヨガそれは・・
エアコンの工事をしました。 冬本番を控えこれで少しは暖かさ和らげばいいな、、 「いや、寒さなんて関係ないくらい動けばいいのさ、」 と思っていますが、たまには動かないヨガもしてみます。 次回の日曜の朝は これまでで最も動か […]
一年の計は何とやら。
クラソノです。 改めまして 新年明けましておめでとうございます。 今年もあなたの健康と幸せに少しだけお手伝いさせていただきます。 さて、年末は１０８回太陽礼拝イベントを無事に終えました。 だいたい１時間半くらいかかりまし […]
ついにやります。太陽礼拝１０８回
クラソノです。 今年もあと二日です。 今年はいかがだったでしょう？ 何か新しいことにチャレンジできましたか？ きっと今年からヨガを始めた！ という方もたくさんいるはず。 肩こりがなくなった、腰が軽くなった。 少しだけ柔軟 […]
ヨガ旅の成果はRYT300で
「明日私は旅に出ます」と宣言してから、早くも２週間！ 早い！早すぎる！！ もうあともう少しで来年です！！！ 仕事が終わらない！！ やること盛りだくさん・・・ さて、旅に出る宣言はしたものの、帰ってきました報告がまだでした […]
明日私は旅に出ます。一人でね。
クラソノです。 今年も残すところあと少し。 えええっ！？ という感じです。 第二期インストラクター養成講座はじまる。 さて、先週からインストラクター養成講座が始まりました。 これから半年間、がっつりどっぷりヨガに浸ってい […]
ヨガ友紹介制度はじめました！
お友達や家族を紹介していただき入会すれば１０００円分の商品券を差し上げます！ さらに ご紹介したあなた：・１〜３人 ・・・１０００円分の商品券!・４〜６人・・・２０００円分の商品券!!・７人〜 ・・・３０００円分の商品券 […]
あなたの体を守るのは・・・
今年も台風で多くの犠牲者が出ました・・・ 小学生が亡くなった、なんてニュースを聞くと、本当にツライ。 これから生きられたであろう人生が・・・ きっと前の日や直前まで楽しいことを考えたり、笑顔があったんだろうな、と思うとね […]
ヨガをする目的や効果について
ヨガを始めるときに、よくある質問の一つが 「体が硬いんですが、ヨガできますか？」 というもの。 それは裏返せば ヨガは体が柔らかくないとできない ということだと思います。 そしてこう思っている人は多い。 ヨガは体が柔らか […]
ヨガの効果を最大限にする生徒としての心がけ
昨日、会員さん同士の懇親を深める という目的で懇親会を開催しました。 今頃ですが、第１回目。（笑） 参加した方、お疲れ様でした。 Yuko先生の鳥三昧（サマディ）の話で一時はどうなることかと思いましたが、 おかげさまで楽 […]