８月後半のレッスンスケジュール
yukoです。8月もいよいよ後半ですね！ お盆もあっと言う間に過ぎ、そろそろヨガでリフレッシュをしたり、身体を動かしたくなる時期でしょうか？ 大変お待たせしました。 ８月１7日以降のスケジュールを公開しました！ 現在ご予 […]
予約キャンセルとスタジオ着はお早めに！
大切なお願いです。 予約のキャンセルについてです。 欠席する場合は、事前にご連絡ください。 予約待ちの方もいますので、急に来れなくなった場合には、速かにご連絡をお願いします。 クラスによってはキャンセル待ちのクラスもあり […]
マタニティークラス再開のお知らせ
5月はコロナウイルスの感染予防のため、産前産後ヨガのクラスを急遽休講させていただきましたが、６月より再開いたします。 レッスンの際にはスタジオの換気、消毒などを徹底しながら行います。 人数は３名までに制限させていただきま […]
マタニティーヨガお知らせ
マタニティーヨガ(産前産後クラス)に参加される方へお知らせです。 現在、コロナウイルス流行により、人数制限と予防対策をしながらスタジオでのレッスンを行っております。 特に妊娠中、出産後の方におかれましては、スタジオでのレ […]
ヨガとストレッチの違いは何ですか？
ヨガのよくある質問 「ヨガとストレッチの違いって何ですか？」 分かりやすく一言で言えば、かなり大雑把に言えば、、 近代的なストレッチエクササイズに呼吸や瞑想の要素を加えたものがヨガになります。 加えて、ヨガはストレッチす […]
ヨガで乗りきる
あともう少しで年度が変わります。 気持ちも新たに、 明るい未来を描いて進んでいきましょう。 我が家の長男も小学校１年生。 やっと、、、送迎から解放されます。。 今は本当にこんな時期ですが、きっと道は拓けます。 やまない雨 […]
スタジオでのコロナウイルス対応について
3/3 15:30発 大分市内でコロナ感染者が出て、ジムを利用したとの報道があったようです。 本件についてはPROTEIOSではありません。 また先日は他県ではありますが、ホットヨガスタジオを使用したとの報道ありました。 […]
瞑想のススメ
クラソノデス。 今週はPTAで朝の登校の見守り活動に参加しました。 交差点に立って横断する児童を誘導する、アレです。 年に２回ほどあるのですが、ちょっと社会の役に立ってるような気がして、そういう活動は嫌いじゃありません。 […]
動かないヨガそれは・・
エアコンの工事をしました。 冬本番を控えこれで少しは暖かさ和らげばいいな、、 「いや、寒さなんて関係ないくらい動けばいいのさ、」 と思っていますが、たまには動かないヨガもしてみます。 次回の日曜の朝は これまでで最も動か […]
一年の計は何とやら。
クラソノです。 改めまして 新年明けましておめでとうございます。 今年もあなたの健康と幸せに少しだけお手伝いさせていただきます。 さて、年末は１０８回太陽礼拝イベントを無事に終えました。 だいたい１時間半くらいかかりまし […]