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ヨガで乗りきる

あともう少しで年度が変わります。

気持ちも新たに、

明るい未来を描いて進んでいきましょう。

我が家の長男も小学校1年生。

やっと、、、送迎から解放されます。。


今は本当にこんな時期ですが、きっと道は拓けます。

やまない雨はありません。

困難を克服した先には明るい未来があります。

期待しましょう!


健康の大事さを再認識

今回ほど健康について深く考えさせられたことはないのではないでしょうか?

ヨガやエクササイズが

あなたの身体にプラスの影響を与えることは

科学的にも正しいとされています。

自己免疫力をつけ、基礎疾患を持たないこと。

大事です。

あなたがどれだけ強く”生きたい!”

と強く願ってもウイルスは聞いてくれません。

健康的に生きましょう。

そのために食事や運動、睡眠がすごく重要です。

適性体重を保持しましょう。

「健康は失ってはじめて分かるもの」

と言われますよね

どう注意してもかかる病気はあります。

だからと言って、無為自然、成り行きに任せてはだめ。

健康は(ある程度は)自分の努力で獲得することができます。

そのためにヨガは良い選択肢になります。

今年度はヨガの世界へもう一歩踏み込んでみてください。

筋トレは筋トレでいいです。

こっちもぜひ、やってください。

お願いがあります。

コロナの関係でしばらくスタジオに来てない方もいます。

この騒ぎがいつまで続くか分かりませんが、

どうかヨガから離れないでください。

忘れない程度でもいいので、スタジオに来てみましょう。


提案です。

ところで、思いつきなのですがアンケートへの協力をお願いします。

オンラインでレッスンをするとしたら参加しますか?

という質問です。

無記名ですので、無責任な回答でいいです。

瞬発力で回答を。30秒で終わります。

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