あなたがヨガをやる目的は？
クラソノです。 娘の３学期も残すところ１５日程度。 あっという間に１年が終わりそうです。 （休講のお知らせ） １６土曜の夜と１７日曜の朝のレッスンができそうにありません。 土曜、日曜しか来れない、という方もいると思うので […]
フィットネスジムとヨガスタジオの決定的な違い
以前私はヨガについて「ゆっくりと体をストレッチさせるもの」程度にしか思っていませんでした。 フィットネスジムでやっていたヨガに参加していたイメージですね。 今は知りませんが、かつてはフィットネスジムなどで行われているヨガ […]
ヨガって宗教ですか？（よくある誤解その２）
前回の「体が硬いのでヨガはできません」に続き、 よくある誤解シリーズです。 今回は「ヨガは宗教ですか？」です。 これもよくある質問です。 この質問の裏には、あのオウム真理教や新興宗教でヨガをやっているところがあったりする […]
体が硬いのでヨガなんてできませんっ！！（ヨガにまつわる誤解 その１）
あけましておめでとうございます！ おいおい2月になって何を・・・ ボケたわけじゃないですよ。まだ大丈夫。 そう、今日は旧暦のお正月です。 そして昨日は春分の日。 今や太陽暦にすっかり慣れてしまっていますが、節目節目に旧暦 […]
インフルエンザ予防にヨガは効く？
最近めっきり寒くなりました。世の中ではインフルエンザが流行っているようで。 我が家では年中の息子が年明け一番に罹患し、噂の新薬ゾフルーザのおかげで次の日には元気はつらつでした。 それ以降は誰もかかっていないので、A型は多 […]
今年はヨガを深めよう
今年はどんな一年になるでしょうか？ ”なる”というのは受け身ですね。 どんな一年にしたいでしょうか？ の方がいいですね。 「去年より良い年にしたい、もっと充実した一年にしたい！」 と願いつつ、去年と同じことを繰り返すのが […]
腰痛について詳しくなろう
１月１４日にトレーナーやヨガインストラクター向けの腰痛セミナーを開催します! ということを先週告知しようとしていたのですが、すみません忘れていました。 実はこのセミナーは福岡でヨガ・ピラティスのインストラクター向けに開催 […]
ヨガマットの違い分かりますか？
毎年、年末だか年始に芸能人格付け番付みたいな番組がありますよね。 普通のものと、すごく高級なものとの判断ができるかどうかテストするあれ。 楽器とか、絵画とかワインとか、食べ物とかね。。 食べ物なり、芸術なり、分かる人には […]
ヨガは意外と怪我が多い！？
長期割引申込みについて クラソノです。 まずはお知らせから。 今日が早期申込特典の申し込み締め切り日です。 粗品なのであまり期待しないで欲しいのですが、、、 原則として書面での申し込みなので、まだ書いてない方はお願いしま […]
花の日ヨガ
くらそのです。 昨日、今日と脳と運動に関するセミナーを受けています。 そのため本日のリーフガーデンの午前中のレッスンはお休みです。 でも脳は、面白いですね、、 すごく面白い。 「やばい、今までやっていたことと全く違う！」 […]