腰痛について詳しくなろう
１月１４日にトレーナーやヨガインストラクター向けの腰痛セミナーを開催します! ということを先週告知しようとしていたのですが、すみません忘れていました。 実はこのセミナーは福岡でヨガ・ピラティスのインストラクター向けに開催 […]
ヨガマットの違い分かりますか？
毎年、年末だか年始に芸能人格付け番付みたいな番組がありますよね。 普通のものと、すごく高級なものとの判断ができるかどうかテストするあれ。 楽器とか、絵画とかワインとか、食べ物とかね。。 食べ物なり、芸術なり、分かる人には […]
ヨガアイテム『ティンシャ』
TSUKIAです！ 今日はヨガアイテム『ティンシャ』についてです⭐️ シャバーサナの時や、ポーズからの解放の時などによく使われているこれです。 透き通った音は身体の中まで浸透していくような心地 […]
ヨガは意外と怪我が多い！？
長期割引申込みについて クラソノです。 まずはお知らせから。 今日が早期申込特典の申し込み締め切り日です。 粗品なのであまり期待しないで欲しいのですが、、、 原則として書面での申し込みなので、まだ書いてない方はお願いしま […]
花の日ヨガ
くらそのです。 昨日、今日と脳と運動に関するセミナーを受けています。 そのため本日のリーフガーデンの午前中のレッスンはお休みです。 でも脳は、面白いですね、、 すごく面白い。 「やばい、今までやっていたことと全く違う！」 […]
あなたの疲れの原因は？
仕事より休みの方がつかれる、、という人も少なくありません。 仕事が普通になっているので、こんなに休みが続くと何をすればいいか分からないとか、出かけても人だらけで疲れるとか、・・いかに休みを上手に使うか、というのは今後も大 […]
GWはお休みなのか？
さぁGW後半です！ これが終われば連休はしばらくありませんよ！ ６月は祝日すらありませんからね。 GWのせいか昨日のジムもヨガも人が少なかったですね。 あれれ、、、？って感じで。 GWは世の中は休みなのか、、、と改めて知 […]
遺伝子検査で何が分かる？
もし、「あなたは太りやすい体質かもしれません」 と言われたらどうしますか？ または、「太りにくい体質の可能性があります」、どうしますか？ あくまでも”かも”とか”可能性がある”ということなので、結局は何も言ってないのと同 […]
クラソノが経営者として大事にしていること。
代表のクラソノです。 今さらですが、セーノの宣伝します。 ご存知かどうかわかりませんが、今月のセーノに載せてもらっているのです！ この記事の中で色々と想いを語らせていただきました。 短いですが、読めば想いは伝わるかな、と […]
ホットヨガと常温のヨガの違い
普通のヨガもホットヨガも同じようなポーズをします。 違いは普通のヨガが常温で行うのに対し、ホットヨガは、室温40度以上、湿度が７０％等（スタジオによっては多少異なりますが）温かい環境の中でヨガのポーズを行います。 一般的 […]