初心者に優しい大分のヨガスタジオClasso yoga（クラッソヨガ）

クラソノです。また台風が・・災害が心配ですね・・さて、本日は軽めの話題にしましょう。ジムのブログでも書きましたので、同じ話題をこちらでも。ウエアを変えれば、全てが変わる。ヨガウエア問題です。私はジムでは結構服 […]

ヨガは自体重でのエクササイズなので、比較的安全ですが、それでも同じ動作を繰り返しする音で怪我はします。また、ちょっとした無理でも怪我につながります。最も多いのが「手首」です。チャトランガやダウンワードフェイシングド […]

「ヨガをしたら肩こりが治った」「ヨガを始めたら痩せた！」「体調が良くなった」なんてことはよくある話です。そのせいかヨガを【万能薬】のように思っている人もいるようです。インストラクターでも、ヨガについて治療か何か […]

クラソノです。子どもたちも夏休みに入りました・・・長いようで、あっという間に夏休みは終わってしまいそうです。そして、９月からはインストラクター養成講座が始まります！今回は平日、昼間の開催です。思い切って受講し […]

ダイエットには成功法則があります。絶対的な法則ではないですが、確率の問題で、”こうすれば高確率で痩せることができる”というもの。ダイエットには色々な方法はありますが、共通しているのが比較的短期間に一気に落とすことです […]

今週も雨予報が続きます。事故が多いようなのでヨガの精神で、時間がない時も焦るチッタを抑えて、ゆったりとした運転でお願いします。そして、これが終われば夏。もうすぐです・・・この時期、気をつけなければならないのが汗と […]

先日ちょっと告知しましたが、ヨガインストラクター養成講座をやります！念願の養成講座！！そもそも私がヨガスタジオをやっている目的の一つがヨガを広めることです。多くの人にヨガというものを提供し、そして、ヨガをやる人口を […]

クラソノです。 GWもあっという間に過ぎ去りました。明日は母の日です。父の日よりなんとなく優遇されていてちょっと羨ましい・・「母の日だから、今日はお母さんの好きにさせてよ！」ってことでヨガでもやりましょう！カーネー […]

クラソノです。先の土曜、日曜は申し訳ありません。滋賀県でのワークショップに参加して来ました。ワークショップに参加するためわざわざ行ったわけでなく、そのうち済まさなければならない他の仕事があったので、せっかくなのでそ […]

花粉症にもヨガは効く！？この時期ならではテーマです。検索してみると、間接的ながら緩和できると言うものもありますが、どうなんでしょうね。カウンセリングの項目「ヨガをやる目的」の中で「花粉症を良くするため」という人がい […]