インフルエンザ予防にヨガは効く？
最近めっきり寒くなりました。世の中ではインフルエンザが流行っているようで。 我が家では年中の息子が年明け一番に罹患し、噂の新薬ゾフルーザのおかげで次の日には元気はつらつでした。 それ以降は誰もかかっていないので、A型は多 […]
今年はヨガを深めよう
今年はどんな一年になるでしょうか？ ”なる”というのは受け身ですね。 どんな一年にしたいでしょうか？ の方がいいですね。 「去年より良い年にしたい、もっと充実した一年にしたい！」 と願いつつ、去年と同じことを繰り返すのが […]
腰痛について詳しくなろう
１月１４日にトレーナーやヨガインストラクター向けの腰痛セミナーを開催します! ということを先週告知しようとしていたのですが、すみません忘れていました。 実はこのセミナーは福岡でヨガ・ピラティスのインストラクター向けに開催 […]
ヨガマットの違い分かりますか？
毎年、年末だか年始に芸能人格付け番付みたいな番組がありますよね。 普通のものと、すごく高級なものとの判断ができるかどうかテストするあれ。 楽器とか、絵画とかワインとか、食べ物とかね。。 食べ物なり、芸術なり、分かる人には […]
ヨガアイテム『ティンシャ』
TSUKIAです！ 今日はヨガアイテム『ティンシャ』についてです⭐️ シャバーサナの時や、ポーズからの解放の時などによく使われているこれです。 透き通った音は身体の中まで浸透していくような心地 […]
ヨガは意外と怪我が多い！？
長期割引申込みについて クラソノです。 まずはお知らせから。 今日が早期申込特典の申し込み締め切り日です。 粗品なのであまり期待しないで欲しいのですが、、、 原則として書面での申し込みなので、まだ書いてない方はお願いしま […]
花の日ヨガ
くらそのです。 昨日、今日と脳と運動に関するセミナーを受けています。 そのため本日のリーフガーデンの午前中のレッスンはお休みです。 でも脳は、面白いですね、、 すごく面白い。 「やばい、今までやっていたことと全く違う！」 […]
あなたの疲れの原因は？
仕事より休みの方がつかれる、、という人も少なくありません。 仕事が普通になっているので、こんなに休みが続くと何をすればいいか分からないとか、出かけても人だらけで疲れるとか、・・いかに休みを上手に使うか、というのは今後も大 […]
GWはお休みなのか？
さぁGW後半です！ これが終われば連休はしばらくありませんよ！ ６月は祝日すらありませんからね。 GWのせいか昨日のジムもヨガも人が少なかったですね。 あれれ、、、？って感じで。 GWは世の中は休みなのか、、、と改めて知 […]