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  1. サンカルパって何？

  2. ２０２０年の御礼

  3. ゆっくり動いて気づきの練習

  4. ヨガマットの選び方

  5. お知らせ！

  6. ヨガのクラスの種類

  7. トレーナーズヨガしてみませんか？

  8. あなたがそのポーズをできない理由

  9. 12月のスケジュール

  10. お知らせ（１１月）
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