ヨガ哲学のはなしを聞けば何かが、、

こんにちは。 今回はちょっとだけお知らせです。 来年1月にヨガ哲学のセミナーをしますよ、って話です。 →どっぷりハマるヨーガのはなし 「はぁ?哲学のはなし_?じゃ、私関係ないわね、、」 ってこの画面から逃げようとしていませんか? ちょっと待ってくださいね。 確かに、 スタジオに来てる方のほとんどは ダイエットとか、体力維持とか、ストレスとか大きな意味での健康のため、ヨガをやってると思います。 解脱しようとか、ヨガの真髄を知りたい!なんて人はほとんどいないはず。 私だってそんなことは思っていません。 でもね、哲学とか歴史は結構面白いんですよ。 (少なくとも私にとっては・・) 学校の授業とは違いますからね、別に暗記する必要もないし、覚える必要もありません。 知らない世界のことを知るってことが楽しい。 ヨガ、ヨガって言ってるけど、元々ヨガってこういうもんなんだ・・ って知るだけでも面白いものです。 ヨガの哲学の面白いところの一つは、「なんていうか・・なんだろね?」ということが多いところです。 もうね、、「ヨガ」って言葉が抽象的過ぎて、何がヨガなのか、それだけでも十人十色の意見があるくらいです。 今回の話は、普通にスタジオに通っているだけの人にはちょっと難しいかもしれません。 もしかしたらインストラクターでも、半分以上は何言ってるのか分からないかもしれない。 それでも、ただ聞くだけでも、分かるところもあるだろうし、ヨガの面白い側面を感じることができるかもしれません。 日本語だしね。 ということで、興味ある方はこちらから登録をしてください。 →どっぷりハマるヨーガのはなし 登録してくれたメール宛にURLを送ります。 まぁ新年だし、今までと違う世界を見てみるのも面白いかもね。

(重要なお知らせ)第2弾

こんにちは。 12月ですね。 今年も残すところあと27日。 ついにここまで来ましたね。。 さて、 先日、新しい店舗のお知らせをしたまま、そのままになっていました。 すみません・・ 色々なことを再度整理します。 1 年払いについて 2ヶ月分お得な年払いというのがありますので、月払いから年払いに変更したい場合はお申し出ください。 年払いにすると月額5500円相当になります。 通い放題として、かなり安いんじゃないかと・・ 年払いは年単位でん自動更新になります。 また、年途中での解約は不可ですのでその点をご注意ください! 2 価格の改定 近い将来値上げを検討してます! 全体的に1000円〜2000円くらいかな。。 (結構、重大発表ですよ。)「えーーーー聞いてないよ!!」 ・・という方、安心してください! 既存の会員はお値段据え置きです。将来的には分かりませんが、とりあえず当面は価格据え置きです。 また年払いの方も据え置きなので、そういう意味でも年払いはお得です。 月会費が変われば、その時点から年払いの金額も変わるので。。 基本的にこれまで長く使って来ていただいた方は優先する方針なので、ご安心を。 ただ、、なんか世の中の価格が全て上がってるしね。。 2店舗目もできるし、将来のことも考えて、値上げするならこのタイミングかなと。 なので、もしあなたの周囲にご入会を検討している人がいれば、早めに入会しておくことをおすすめします。 興味ありそうな方がいればお誘いください! 新しいスタジオはどこに!? さて、お待たせしました!新しい店舗の場所ですが・・ 西大道のマクドナルドとかロイヤルホストとか洋服の青山とかの裏側(西側)にあります。現在LINK FITNESSさんという24時間ジムが営業していますが、1月末で閉店し、当ジムが場所を引き継ぐ感じです。 こちら。 どうでしょう? 「そっちか〜・・」という声がちらほらと聞こえそう・・ すみません。そっちです。 あっちとかこっちは、また来年度以降ということでお待ちください・・ 現在の会員の方の多くは明野周辺の方が多く、地理的なメリットを感じる方は少ないかもしれませんが、、今度のスタジオにはジムも併設するので、その辺はちょっとだけメリットかなと。 今後のRYT200インストラクター養成講座について 私としてはもっともっとスタジオの数を増やしたいという気持ちはあります。 市内に最低でもあと3店舗は欲しいのですが、まずはインストラクターがいないとね・・ ということで、毎年RYT200の講座をやってきましたが、今年はやっと新しい店舗ができるし、そっちに注力する必要があるので、しばらくは時間的にちょっと厳しいかな、と思っています。 とはいえ、やらないと次の展開にいけません。 なので、多分次回は6月スタートとか、9月スタートとかその辺かな。 もしくは新しい店舗ができるまでに集中的にやるというのもありかな、と思っています。 もし興味がある人がいれば、教えてください! 「この時期であれば参加します!」と言ってくれれば真面目に検討します!

(連絡事項)ちょっと大事なことも。

こんにちは。晩秋の候、冬の足音が日に日に近づいてまいりました。 早いもので、年の瀬も視野に入る季節となりましたが、皆様におかれましてはいかがお過ごしでしょうか。 なんて、堅苦しい挨拶をしたくなるくらい、久しぶりにブログ書いています。 すみません。。 実は、今日は大事なお知らせがあってブログ書いています。 本当はもっと役に立つ情報を書きたいんですけどね。。 来年の課題にしておきます。 1 年払いについて この1、2年に入会した方はもしかしたら知らない人もいるかもしれませんが、 このスタジオでは年払いプランというプランがあります。 来年一年、自分のペースでがんばるぞ! という人を応援するプランです。 ヨガはあまり明確な目的をもってやるというより、のんびりと自分らしくやっていくものだと思っています。 そういう考えに賛同していただき、ぼちぼちと長くやっていこうかな、という人のために 「OK!じゃ一年間頑張りましょう!応援として2ヶ月分無料にするね。10ヶ月分一括で払ってくれればいいよ」 というプランです。 2ヶ月分無料にするので、一年間頑張ってねと。 なので、途中での解約は不可です。 また、年払いプランも自動更新なので、翌年以降も年払いとなります。 お得ですが、その辺だけご注意ください。 スタジオ側にはあまりメリットはありませんが、私たちを応援してくれるあなたに対する感謝のサービスです。 どうぞお得にご利用ください。 どう考えてもお得なので、かなりの方が年払いを利用しています。 年払いをご希望の方はクラソノまで プラン変更届を1枚書いていただきます。 それだけで2ヶ月分お得になります。 やらない手はありませんよ! 2 年払いのクレジットカード払いについて すでに年払いの方について ・決済時にクレジットカード不正使用と疑われたり ・期限切れ などの理由で決済ができないことがあります。 前者の場合はカード会社に連絡してください。 もしくは、 別のカードに変えるか という対応になります。 期限切れの場合は、別のカード(新しいカード)に変える必要があります。 その場合は、予約システムのマイページからアカウント設定→クレジットカード設定で設定できます。 まぁ、ここまでは事務連絡です。結構大事ですけどね。。 本題はここからです。 では、いきますよ・・・ ざっくり言えば、 Classo yogaの2店舗目スタジオができます! ということです。 「おー!」とか「えー!」とか心で叫んだ方もいるはずです。 ありがとうございます!! もうちょっと正確にいえば、新しい店舗の中にジムとヨガスタジオが入ります。 ということになります。 場所とか時期とか詳細については、また後日・・・ おいおい、ここまで言っておいて、、、 もっと教えてよ! という声が聞こえそうですが、まぁ近日中に・・ まだちょっと先の話ですし、もしかしたらポシャることもあるかもしれないので。。 あまり期待させてもね。。 とはいえ、隠すことでもないので、とりあえずちょっとだけ。 色々推測されるのも面倒だし。 明野より西側です。 森町、鶴崎、大在方面の方はまた次回にご期待ください。。 とりあえず今日はここまで。 来週にはもっと情報を出せると思います。 私としては、まだまだスタジオの数を増やしたいところですが、まずは先生を育てないと、、というのが来年の課題です。 少しづつ来年の予定が決まりつつありますので、また来年のRYT200や300についてもそのうちお知らせします。 ということで、今日はとりあえずはここまで。 復習: ・年払いのお申し込みはクラソノまで ・年払いのクレジットカードにご注意を ・新しいスタジオができるかも。

花の日ヨガ

くらそのです。 昨日、今日と脳と運動に関するセミナーを受けています。 そのため本日のリーフガーデンの午前中のレッスンはお休みです。 でも脳は、面白いですね、、 すごく面白い。 「やばい、今までやっていたことと全く違う!」 なんてことはありませんが、 「ほーっ、そうなの!?」 ということがたくさんあります。 ヨガでも使えそうな考えや、体の見方がたくさんありました。 またおいおい、お伝えしていきますね。 体や筋肉、栄養についてはかなり勉強してきたのですが、脳についてはほんの触り程度の知識なので、昨日の話で知的欲求がかなり刺激されました。 そして 今、アマゾンでポチポチと何冊かしたところです。 いつ読む時間があるんだろ!? と思いながらもポチと。 気になる本があればとりあえず買う。 なので、部屋には順番待ちの本がたくさんいます・・・ さて、 脳といえば、大学生のころ 「話を聞かない男、地図が読めない女」 という本を読んで、共感したことがあります。 ”男と女の脳って違うんだ!” とその時初めて知りました。 例えば、男は 「そんなの言わなくても通じるだろ?」 と言うスタンスです。 私もそう。 日頃から感謝の気持ちを持っていても、わざわざありがとうなんて言わなくてもいいでしょ?と思っています。 でも、これ女性的にはNGですよね。きっと 「えー、そうなのー?言わなきゃわからないでしょ!?」 女性には知って欲しいのですが、こういうのは照れくさいとか、そういうのじゃなくて、 本気で「言わなくても分かってるんでしょ?」と思っているし、 むしろ「言うとわざとらしいので、言わない方がいい」くらいに思っています。 本日は母の日ですが・・・ これまで、この日にわざわざ「お母さんありがとう」なんて言ったことはありません。 それは、さっき言ったような理由です。 記念日を作って、わざわざ感謝するなんて・・・ って感じですね。 自分の誕生日すら 「まぁ、どうでもいいかな」 「一年三六五日のうちの一日に過ぎんな」 と思っています。 そもそも なぜ5月の第2日曜が母の日なのか? ということを知らないと、そういうことをする気になれません。 男の脳は論理的なのです。 と言うことで、グーグル先生に聞いていました。 ことは20世紀初頭のアメリカの話になります。 アンア=ジャービスという女の子のお母さんが亡くなりました。 アンアはお母さんがとても大好きだったので、「生きているときに、もっと感謝を!」と思ったのが、そもそもの由来です。 アンアのお母さんがカーネーション好きだったことから、カーネーションを送る習慣になったそうです。 今はその区別はありませんが、当時は母親がいる場合は赤のカーネーション、亡くなっている場合は白のカーネーションを送ってたらしいです。 さて、この母の日のカーネションの習慣、日本には明治時代には入っていたようで、当時の教会ではカーネションを贈る習慣もあったようです。 意外と、結構古い習慣なのですね! バレンタインとかホワイトデーみたいな、商業ベースの作られた記念日かと思ってたのですが、意外に普通と言うか、感動的な由来だったので、「母の日」を見直しました。 ということで、 本日来た方には感謝の意を込めてカーネーションをお渡しいたします。 もちろんあなたが「母」じゃなくてもお渡ししますので、ご安心を。

2024 ヨガインストラクター養成コース次回コースは平日開催!

こんにちは。 クラソノです。 新年度、新学期になりました! なんとなく、 新年より新年度の方がウキウキしますね。 新年度は色々と変化の時期です。 特に子どもたちにとっては、担任やクラスが変わるので、大きな行事です。 親としてもちょっと気になるところです。 さて、当スタジオでは年間を通じてインストラクター養成講座を開催しています。 現在は日曜にやっていますが、次回は平日開催コースです。 今度、説明会を開催しますので、もし興味のある方がいればご参加ください。 結構真面目にやってるので、まぁまぁ大変な講座ですが、自分や家族の将来のためにもなります。 実際にインストラクターとしてすぐ活動できるかどうかは、人によりけりですし、必ずしもインストラクターになる必要もありませんが、努力次第ではどうにでもなります。 興味のある方は、ぜひ。 →次回開催RYT200説明会について

2024 明けましておめでとうございます!

あけましておめでとございます! 昨年中は大変お世話になりました。 昨年はあっという間の一年でした。(昨年もか・・) 4月ころからコロナがなんとなく収束し、今年は数年ぶりに通常どおりのお正月だったのかもしれません。 私もスタジオもあなたも、今年もきっと小さな変化や大きな変化が色々とあるはずです。 多分、昨年からも少しなにか変わっている気がします。 (覚えてないけどね、、) 私としては少しでもこのスタジオを良いスタジオにしたいと思っていますが、なかなかね、、良いアイデアが浮かばないのです。。 でも、何かしら色々改善できるところはあると思っていますので、皆様のご協力をお願いします。 何にしろ 結局は、やるべきをことをやれる範囲でやるしかありません。 さて、新年明けのレッスンは1月4日の夜のレッスンからです。 今年もよろしくお願いいたします。 肩の力を抜いて、楽しみながらやってください!

来年の養成講座の予定です。(予定ね。)

こんにちは。 クラソノです。 なんだかんだでもう12月も中旬です。 風邪も流行っているようですのでお気をつけください。 飲み会も多いので体重と体調に注意な時期です。 やはり、普通に過ごせるのが一番ですね。 飲みすぎず、週に2、3回ヨガをして気持ちをリセットする。 自分を見つめる時間をつくる。 小さな習慣の積み重ねです。 さて、 ちょっとお知らせというか、お誘いです。 当スタジオでは定期的にインストラクター養成講座を開催しています。 で、2024年もやりますよ、と。 →2024RYT200インストラクター養成講座 私としては、インストラクターを増やして、スタジオを増やして、フィットネス人口を増やしたい、という想いでやっています。 そういば、 最近読んでる「The Good Life」という本の中で、 あぁなるほどね、、 ということがあったのでちょっとシェアしますね。 若者と中年の違いは、、 みたいなことで、 『若いころは自分のことしか考えないけど、中年になったら社会のことを考えるようになる』 みたいなことをいっていました。 で、なるほどね、、 って思ったわけです。 私は起業時にすでに中年だったので、 最初から、なんとなく人のため、社会のため、 みたいな考えはありました。 自分がやりたいこと、 というより社会にプラスになるか、 どうかみたいな感じですね。 その中で、私が人よりうまく出来そうなことは何? ってことで、ジムやらヨガスタジオをやってるってことです。 そして、 その流れの中での養成講座です。 なので、 基本的にはインストラクターになって、 ヨガ人口を増やす活動をして欲しいのですが、 必ずしも、 ではありません。 目的は人それぞれです。 普通にヨガに詳しくなるし、正しいポーズというものが分かるし、ヨガのクラスが楽しめるようになると思います。(多分ね) それはそれでよし。 あなたという人が一人、ヨガを続けてくれるようになってくれれば、それはそれで嬉しいです。 なので、しばらくヨガインストラクターになるつもりないし、、というでもOKです。 でも、 正直言うと、 将来はインストラクターになって欲しいな、 とは思いますけどね。 まぁ、いいや。 とりあえず説明会をしますので、 興味ある方はお申し込みください。 説明会の申し込みなので、興味のある方は気楽にどうぞ。 →2024RYT200インストラクター養成講座

年払いのススメ

クラソノです。 今月も残すところあとわずか。。 あと1ヶ月後はクリスマスの鈴の音とか餅つきの音が聞こえてくる時期です。 さて、 年払いを募集しています。 年払い→月払い への更新も今月までです。 昨年からの年払いの方で継続の方はそのままで大丈夫です。 (そのまま継続していただけると嬉しいです。) 昨年からの方の場合、ほとんどの方は12月の決済で更新されますが、一部の方は1月になっています。 以前はシステム上の理由で年払いへの変更作業が大変で、この時期だけにやっていましたが、今はいつでも年払いに変更できるのですが、こちらの処理の都合的にはこの時期にやっていただけるとありがたいです。 とはいえ、入会したばかりの方は不安だと思いますので、適宜受付していますので、気が向いたら年払いに変更すると良いと思います。 毎年2ヶ月分お得ですからね。 ただ、途中で退会とか休会しても返金対応などはいたしません。 その辺だけ気をつけてください。 以前、条件の解釈とかそういうのでトラブルになりそうなこともあったので、一律返金なしとなりました。 その辺だけご理解ください。 ヨガはぼちぼちの長く続けてやるものです。 今月10回来たから、来月は2回でいいや、、、というものではないですよね。 集中的に3ヶ月やるぞ! とか、そんなんでもないです。 まぁ、それはそれでやらないよりはいいかもしれんけどね・・・ 何事もですが、ヨガも継続的にやり続けることに意義があります。 1週間に何回か自分だけの集中した時間を作る、 自分に向かい合う時間を作ることは、 めちゃ大事なことだと思います。 キレイなポーズをとったり、 難しいポーズにチャレンジするのもいいですが、 それが目的になると、 なんというか、、ね。 普通の人にとって、ヨガはそこまでシリアスになって突き詰める性質のものではありません。 人生捨てて悟りを開いて人類を救ってやる!! って方はそれなりの覚悟を持ってやる必要はありますが、そんな人はいないと思います。 気楽に楽しく、自分のペースで続けてください。 そういえば、最近身体の調子がいい感じかも、、 くらいな感じでいいと思います。 そのためにも年払いはすごくいい方法だと思います。 とりあえず1年間続けるモチベーションになります。 1回払えば、あとは1年お金のことを気にせずにできます。 通い放題の方の3分の1以上の方が年払いを選んでくれています。 賢い選択だと思います。 なお、ジムの方でも年払いやっていて、4割くらいの方が年払いです。 ジムとヨガ合わせて月8回で年間11万円ちょっと。 月額で換算で9,900円/月。 トレーナー付のジムとして、かなり安いと思います! 興味ある方はご相談ください!

なにごとも、習慣が大事。

こんにちは。9月に入りました。 あまりブログも更新せず、SNSも投稿せずひっそりと活動しています。 本当はやりたいんだけど、時間がないというかやる気がないというか、そんな感じです。 さて、夏休みも終わり、一息ついて、ちょっと自由になった方もいると思います。 ヨガやトレーニングだけじゃなく、勉強や英会話、ダイエット、ビジネス、人間関係・すべて同じです。 長く続けてこそ、です。 1ヶ月集中してやるのもいいですが、それより1週間に1回、1ヶ月に数回でもいいので、長く続けることの方がよほど大事です。 でも最近、予約がいっぱいなことがあるんですよね、、前日くらいまでは・・ とりあえず基本的には10名設定でやってますし、僕のところは12名で設定していますが、なかなか当日にそのままのことは少なくて、、あれ?って感じなことも多々あります。 スタジオルール上は問題ないのですが、できれば、なるべくキャンセルはしない方がいいし、もしキャンセルする場合はできだけ早めにしてくれると、ありがたいです。 まぁ、色々な諸事情があるのは分かりますが、できるだけね、、 キャンセルをするのが当たり前になると、キャンセルすることに抵抗感が薄まってきて、キャンセルし過ぎると今度は逆に行きづらくなります。 逆に、毎回参加していると、休みづらくなるものです。 習慣が人をつくる、なんてことをいいます。 食事にしろ、運動にしろ、人間関係やビジネスにしろ、良くも悪くも人はその習慣によって作られていしまいます。 良い習慣があればそれなりに、悪い習慣があればそれなりに、です。 じゃ、その習慣はどうやって作るのか、というと人が作ります。 「人が習慣をつくり、習慣が人をつくる」 のです。 3年後、5年後にどんな自分になるかは、、今日の行動で決まります。 世の中すべて因果応報ってことです。 だからこそ、一つ一つの行動を丁寧に意識してやる価値があるんです。 面倒くさいな、と思った時に頑張る自分になりましょう。 1回1回は小さな進歩ですが、継続することで大きな変化になります。 とはいえ、 所詮ヨガですからね。 普通にヨガをするのであれば、人生全てをかけてやるようなもんじゃありません。 すべての予定に優先するようなものでもないし気楽にやってください。 でも、「行こうかなー、キャンセルしようかな〜」って迷うくらいであれば来て欲しいですね。 大体の場合「あースッキリした」って感じになると思いますし、また次につながってきます。 これから運動しやすい時期になり、また寒い時期になってきます。 それまでに習慣にしておきましょう!

こんなヨガをしても身体は変わらない。。

僕は中学生で英語を習い始め、かれこれ30年以上、もうすぐ40年くらい経ちます。 私はなんだかんだで薄ーくではありますが、英語に接してきました。 英語を喋れるようになりた、英語を理解したい、、という気持ちはずっとあって、TOEICも受けたことがありますし。 そのおかげというか、とりあえず今でも英語に対する恐怖心とか、苦手感はありません。 情報は英語圏から探す! トレーニングやヨガなどの情報については英語での情報が質・量ともに圧倒的です。 今では自動翻訳などもありますし、英語ができなくても英語での情報を得ることができますよね。 特にヨガや情報については日本語のサイトはいいサイトがないので、英語圏から探す方が手っ取り早いです。 それでも、まだまだ英語力を上げたい!と思っていて、ちょこちょこ勉強していますが、なかなかね。。 で、あるとき本を読んでいて、(何の本か忘れました・・) 「結局、しんどいことをしないと上手くならない!」と書いていてちょっとした衝撃でした。 私も楽が好きなんですよ。 英語で動画みたり、英語を聴いたりして、英語の勉強をしている”つもり”になっていたんですね。 かれこれ数十年(笑 シンドイことをしなきゃダメ! そうなんですよ、シンドイことをしないと身につかないのです。 英文を何度も写したり、聞いて書き取りをしてみたり、、単語帳を作って単語を覚えたり、音読したり、そういう面倒くさい、シンドイ作業が必要だったのですが、ほとんどしてきませんでした。 だって、シンドイから。。。 だから上達しなかったんだ!! って気づきました。 いやね、そういうことをした方がいいって知ってましたよ。頭の片隅では「やった方がいいんだろうな、、、」って。 でもね、、しないんですよ。 楽な方法を選ぶんですよ。選んでしまうんです・・・ 英語だけじゃない!ヨガもダイエットも同じ! 何事もそうですよね。 勉強にしろ、仕事にしろダイエットにしろ、全て一緒です。 「シンドイことをしないと身につかない」のです。 楽をして痩せる、何もせずに痩せるなんてことはないのです。 テレビを見ならながらエクササイズで結果を出した人はいません。 しないよりはいいですよ。僕だって「ながら英語」でずっとやってきてましたし。 でもね、それだけです。 大きな結果、成果につながることはないのです。 やりたくないこと、ちょっと頑張らないとできないこと、 そういうことをやってこそ、なのです。 ヨガだってそうです。 楽なヨガをして、何か大きな結果を得ようと思ってもそれはね、、 楽をすればそれだけのものしか返ってこないし、 頑張ればその分のリターンが返ってくるのです。 本当にそれ。 それなりのことをすれば、綺麗になれる! ”なんとなく”やってきた英語勉強じゃ、何年やっても”なんとなく”の結果しか返ってこないのは当たり前なのです。 身体が柔らかくなりたい、キレイになりたい、5年後今より若くなりたい、 すべて可能です。 でも、それなりの努力、やりたくないことをやることが必要です。 自分にはちょっとキツイかも、、それくらいの強度・負荷でないと身体を変えるには至りません。 今より、ちょっとだけ伸ばしてみる、きつくてもちょっとだけ1秒だけ長く止まってみる。 楽々なところから、ちょっとシンドイところまでやってみる、 それなりの努力をすればそれなりの結果が返ってきます。 ということで、私も色々と頑張ってみます!