ヨガで肩こりが治りました！(？)
「ヨガをしたら肩こりが治った」 「ヨガを始めたら痩せた！」 「体調が良くなった」 なんてことはよくある話です。 そのせいかヨガを【万能薬】のように思っている人もいるようです。 インストラクターでも、ヨガについて治療か何か […]
【超簡単解説】RYT200とは？
TSUKINA です！ ついにRYT200講座の情報が公開になりました！ ヨガでは結構有名な資格ですが、皆さんご存知でしたか？ 初めて聞いた… よくわからない… でもちょっと興味ある✨ という方に […]
大人の運動習慣にヨガを！
TSUKINAです！ 先日義理姉の結婚式に参加しました。 1才の娘連れて、家族みんなで出席するのは初めてでした。 他にも子供たちが沢山参列しており、とても賑やかで楽しく幸せな式でした♬ 子供たちが歌に合わせて踊りを披露す […]
ヨガレッスン中の痛み、どこまで我慢する？
TSUKINAです！ ヨガの人気はどんどん広がって、色々な雑誌に特集されたり、本が出版されたり、 動画サイトやSNSなどでも無料でヨガの情報を得ることができるようになりましたね！ そこで気になったことがあります。ポーズの […]
難しい？サンスクリット語！
TSUKINAです！ 先週は雨が続きましたが、最近は天気も良くだいぶ暖かくなってきましたね！ 冬のShantiは冷えましたが、一昨日の朝のレッスンは暖房なしでもしっかり温まりました♪ さて、今日はサンスクリット語について […]
自分の体型に言い訳してませんか？
TSUKINAです！ 先日久々にヨガウェアを買いに福岡まで行ってきました！ 春に向けて気分が上がるような華やかなウェアを買うぞ～！ と意気込んでいきましたが、私の行ったお店はまだ秋冬のくすみカラーのものが多かったです・・ […]
あなたは大丈夫ですか？
人生１００年時代と言われています。 ２０５０年には１００歳を超える人口が１００万人を超すと予想されています。 早いに越したことはない 遅すぎることはありません。 今から三十年後のあなたは？ 何もしなければどうなるか・・・