疲れ解消ヨガ

こんにちは😃yukoです🌱

蒸し暑さを感じる季節になりました。

梅雨はまだですかねー?!と最近の会話に出ますが、いよいよ来週かもしれませんね‼︎

私は今年の梅雨用に長靴を新しく購入しました。

まだ出番がそんなにありません!笑

さて、久しぶりのブログです♪

今回はクラス紹介をしたいと思います。

まずは、自分のクラスから…

明野のスタジオで金曜日または土曜日に時々入っている疲れ解消ヨガのクラスです🌱

日々暑くなるにつれて最近疲れを感じていませんか?疲れ解消ヨガのクラスでは名前の通り疲れに良い事をテーマに、レッスンの始めには、ほのぼのお話をしながら自分の体をマッサージしています。

疲れる原因は生活習慣などによっても様々ですが、筋肉疲労や過剰なストレス等と言われています‼︎大切な事は疲れを溜めてしまわない事。疲れた身体をケアすること。心も体も健康に少しでも繋がるように癒しの時間に出来たらと思います。

来月は、明野のスタジオで第2、第4土曜日にありますので、是非お待ちしております✨

また、ブログで他のクラスや他のインストラクターのクラスをご紹介したいと思います😊

それでは素敵な週末を🌱✨

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