実質的に唯一の条件は保護者がヨガ通い放題の会員であること。
お子様も通い放題です。
初回や契約時には保護者の立ち会いが必要です。
2回目以降は子どもだけでOK。
友達や仲間で一緒なら保護者もなお安心。
登録や予約は個々でします。
スマホがなくても別のメールアドレスがあれば大丈夫です。
身体を動かすことは、カラダだけでなく、精神や脳にも影響を与えます。運動をした方が学校の成績があがるという研究もあります。
ヨガでは姿勢や呼吸を大事にします。将来の悪姿勢は若い頃の姿勢習慣から始まっています。
ヨガでは瞑想や呼吸で深い集中に入る練習をします。試合や試験で緊張をしない、実力を発揮できるようになるなどのメリットがあります。
ヨガは一生を通じてずっとできます。早い時期に正確な動きやヨガのテクニックを覚えておくことは将来も役立ちます。
もし、あなたが中学生・高校生のお子様をお持ちなら
「もうちょっと運動すればいいのにな」
「運動習慣をつけて欲しいな」
そう思ったことがあるのではないでしょうか?
でも、
部活は大変だし、ジムに行くのも抵抗がある。一人で外を走るのも安全上の問題があります。
そんな方にスタジオでのヨガを提案します。
しかも、地域最安値レベル!
まずは体験レッスンを
お試しください!
昨年までとは違う自分へ。
日常の煩わしさから解放され、
本当の自分を取り戻す。
そんな時間を一度体験してみませんか?
気軽に試してほしいから
体験レッスンは無料です。
きっと不安があるかと思います。
安心してください。
皆、はじめはあなたと同じ。
不安のない人はいません。
それでもちょっとだけ勇気を出して一歩踏み出せば新しい世界が見えるかもしれません。
まずは体験レッスンを受けてみませんか?
これらはヨガをするメリットの一例です。
もちろん個人差があります。
だから、あなたも一度ご自身で試してみてください。
Classo yogaなら体験レッスンは無料。
お気軽にお試しください。
Classo yogaでは、会員様の9割以上はヨガ未経験でスタートしています。丁寧にしっかり指導します。動画やオンラインとは違います。
体をしっかりほぐしながら、気持ちよく体を伸ばしていきます。適度な柔軟性と強さのバランスを整えましょう。
まずは週2回を目安に続けましょう。肩こりが解消したり、姿勢がよくなったり。まずは第一歩から。
Classo yogってこんな感じ。
結果として、
ココロとカラダがよくなっていく、
そんなヨガを目指してます。
凝り固まった体をしっかりほぐして、動きましょう。しなやかで動ける身体を手に入れることができるでしょう。
運動不足を感じていますか?いきなり激しい運動するのではく、適度な強度のヨガから始めるのは良い選択です。気持ちも姿勢もスッキリします。
ヨガは単なるエクササイズではありません。呼吸とともにココロを整えましょう。自分の体とココロに意識をむける新しい習慣があなたを変えてくれます。
私たちは、毎日同じ朝を迎えるわけではありません。
「明日の朝は違う自分になっているかも」
そう思いながら、夢を見て毎日を過ごしていませんか?
ちょっと何かを変えたいな、
と思いつつ、
このままでいいのかな、、
という恐れと不安。
年齢を重ねると生活も変わってくる、
身体も変わってくる、
でも、どうしたらいいか分からない・・・
何か新しいことをはじめてみたい。
生活を変えたい、自分を変えたい。
本来の自分らしさを取り戻したい。
Classo yogaはそのきっかけになりたいと思っています。
・スキニーパンツを綺麗に履きたい
・キレイでしなやかな身体に
・肩こりを解消し、ストレスなく過ごしたい
・運動不足を解消し、スッキリしたい
・全てを忘れられる時間が欲しい
Classo yogaならだれでもできる。
ご自分のペースでゆっくりすこしづつ、心身の変化を楽しみましょう。
10:00 - 11:10
20:00 - 21:10
9:00 - 10:10
20:00 - 21:10
9:00 - 10:10
休:火曜午後・水曜午前
詳しくはレッスンスケジュール参照
*スケジュールは予告なく変更することがあります。
初期費用:月会費2ヶ月分+入会金
駐車場はありますか?
スタジオのある山本ビルはクリニックビルです。ビルの裏側に50台以上の駐車スペースがあります。
場所は指定されていませんが、病院の方、患者さんを優先するようにしてください。
身体が硬いですができますか?
ヨガは競技でもありませんし、見せるものでもありません。
身体の柔らかを比べるものでもありません。
体力がない人や身体が硬い人、腰痛や四十肩の方など、それぞれに最適なヨガがあります。
硬いことが心配であれば、なおさらヨガが必要なのではないでしょうか?
インストラクターが丁寧に指導するのでご安心ください。
何歳くらいの方がやっていますか?
40代を中心に30代や、50代、20代、60代の順番となっています。
ヨガは何歳からでも、自分の体力に合わせて自分なりにできますので、ご安心ください。
案ずるより産むがやすし、と言います。
まずは一度お試ししてみてはいかがでしょう?
最初はどのクラスに参加すれば良いですか?
どのクラスでも参加できます。
ご不安な場合は、毎月第一土曜または日曜に初心者クラスがありますのでそちらにご参加ください。
お電話でも相談できます。
肩こりや腰痛が治りますか?
ヨガは治療ではないので、治ることの保証はできません。
ヨガに限らず、身体全体を動かすエクササイズをすることで肩こりや腰痛の改善に役立つことはあります。
ダイエットできますか?
取り掛かりとしてヨガをやる、というのは良いことです。
ヨガの種類に限らずヨガでダイエットするのは難しいです。
また食事管理が最も大事になります。
ダイエットが目的であれば、トレーニングジムPROTEIOSをおすすめします。
ホットヨガはどうなんですか?
身体に対する影響を考えて当スタジオではやっていません。
ホットヨガは耐暑環境におけるヨガです。
息苦しさを感じる方や体調を崩す方も少なくありません。
エクササイズ効果は常温の方が高いです。
週に何回くらいやればいいですか?
身体の状態にもよりますが、通常の方であれば、毎日やっても構いません。
できれば、週三回以上が望ましいですが、仕事や家庭の事情により週一回でも良いです。
養成講座に興味があります。
こちらのページをご覧ください。
全くの初心者です。自信がありません。。
9割以上の会員様は全くの初心者からスタートしています。
ご安心ください。
ご自身の体力にあわせてできるのもヨガの良いところです。
体験レッスンを受けたら入会する必要ありますか?
入会の必要はありませんし、強制はいたしません。
ご安心ください。
体験してみてヨガの良さを感じたらご入会ください。
まずはお名前とメールアドレスをご記入してください。1分で終了します。
折り返しのメールで事前カウンセリングフォームや体験レッスン日時、当日の注意事項などについてご連絡します。
体験レッスン開始20分前までにご来店ください。運動のできる服装で飲み物などをご持参ください。
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