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積極的な学びの姿勢に敬意を表します！
ところで、
アーサナの教科書はもう購入しましたか？
ヨガアーサナ完全教本は
こんな本！
どんな感じか、ちらっとお見せします。
イラストとメモ
概要やアライメント
運動連鎖・ポーズの出入り
関連アーサナ・練習法
一つ一つのアーサナについて４〜６ページで解説しています。
これまでの教科書にはないようなアーサナ指導の本です。
アーサナの教科書はこれ以外には不要です。
手元に一冊あればずっと使える教科書です！