七つの頚椎を持つ男、クラソノです。
あなたの頚椎は何本ですか?
頚椎とは首の骨のことです。
英語ではcervicalといい、頚椎はC1,C2・・・と表現されます。
ちなみに私は7本ありましたよ。
ちなみにほとんどの哺乳類の頚椎は7つです。
象さんもキリンさんもネズミさんも7つ。
きっとあなたも7つあると思います。
ということが子供の図鑑に書いていました。
子供向けとはいえ、結構難しいこと書いています・・・
さて、
いうまでもなく首というのはすごく大事な部分です。
脳と体をつなく場所。
可動域もかなり大きい。
ゴキッゴキッ
とやっている人もいますが、無理にひねったりしないようにしてくださいね。
脳に近いので、最悪の場合には何かしらの後遺症が残ることがあるそうです。
寝違えた場合も安静にしてくださいね。
整体に行く人もいるようですが、大体の場合悪くされますから。
「寝違えただけなら帰っておとなしくしてください」
とタダで帰してくれるような良心的なお店は多くありません。
こういうことは多々あるので
まずは自分で正しい知識を持っておくことが一番の予防策です。
寝違えたら、無理に動かさない、揉まない。
最善の策は
首に異変を感じたらとりあえず病院に行くことですよ。
さて、
首(のど)はヴィシュッダチャクラと呼ばれるエネルギースポットになります。
空のエネルギーでコミュニケーションや自己表現などに関わるチャクラです。
ヨガの考えでは、それぞれのチャクラを刺激するポーズを行うことでそのチャクラに関する効用がある、と考えています。
首を捻ったり、伸ばしたり、縮めたり、
首を支点に倒立(逆立ち)したり、肩で倒立したりなど
首に負担がかかるポーズもありますが、
くれぐれも、くれぐれも無理しないでくださいね。
あなたが無理をしているのかどうかは、外見では中々判断ができません。
隣の人ができてるからと競争心を持たないでくださいね。
ヨガはそういうもんじゃありませんから。
心穏やかに、動きと呼吸を合わせて・・・
ですよ。
そもそもここのスタジオで倒立とかしない、、、
とは限りません!
そのうちやってみましょうか!?
で、あなたの頚椎は何個でした?