yuko

こんにちは😃yukoです‼︎ 昨日は中秋の名月でいつもよりお月様が綺麗でしたね♪花より団子🍡が好きではありますが... それはさておき、Tsukina先生が少し早めに産休に入りました。 tsukina先生は大丈夫ですか⁇とかyuko先生も？大丈夫ですか？とか心配してくだるお声を頂きましたが...大丈夫です‼︎ tsukina先生も今はゆっくりと休んでまた元気な姿を見せて欲しいですね！ STYLEUPのクラスを楽しみにしてくださっている皆さまにはご迷惑おかけします！ 今月はすっきりヨガにお付き合いくださいませ🧘‍♀️ 朝の慌ただしさから開放されて、1日の良いスタートに、気持ちを落ち着けていきましょう🌱 さーて、今月から養成講座が始まってます‼︎ 順調に生徒さん達も知識を増やして頑張っておられます！ スタートしてからもう2週間が経ちました。養成講座が始まってからはあっと言う間なんです。 ヨガとは何か？脊柱ってどこ？ポーズの時に身体がどんな動きをしているのかとか？疑問が湧いてきますよー！笑

こんにちは😃yukoです🌱 蒸し暑さを感じる季節になりました。 梅雨はまだですかねー？！と最近の会話に出ますが、いよいよ来週かもしれませんね‼︎ 私は今年の梅雨用に長靴を新しく購入しました。 まだ出番がそんなにありません！笑 さて、久しぶりのブログです♪ 今回はクラス紹介をしたいと思います。 まずは、自分のクラスから... 明野のスタジオで金曜日または土曜日に時々入っている疲れ解消ヨガのクラスです🌱 日々暑くなるにつれて最近疲れを感じていませんか？疲れ解消ヨガのクラスでは名前の通り疲れに良い事をテーマに、レッスンの始めには、ほのぼのお話をしながら自分の体をマッサージしています。 疲れる原因は生活習慣などによっても様々ですが、筋肉疲労や過剰なストレス等と言われています‼︎大切な事は疲れを溜めてしまわない事。疲れた身体をケアすること。心も体も健康に少しでも繋がるように癒しの時間に出来たらと思います。 来月は、明野のスタジオで第2、第4土曜日にありますので、是非お待ちしております✨ また、ブログで他のクラスや他のインストラクターのクラスをご紹介したいと思います😊 それでは素敵な週末を🌱✨