RYT200 7泊8日バリ合宿

＼『アーサナの教科書』（PDF版）／

プレゼント

ダウンドッグでは、「かかとを床に近づけて」と言われることがあります。

では、なぜでしょう？

ふくらはぎを伸ばすため？

それが正しいダウンドッグの形だから？

それとも・・・

では、

かかとが床につかない人はどうすればいいでしょうか？

膝は伸ばした方がいい？

少し曲げてもいい？

そもそも何が原因なのか・・・？

そのほか、目線は？肘の向きは？足の幅は？

目線は足？おへそ？それとも前？

ヨガを始めて少し慣れてくると、

「あれ？ これってどういうこと？」

と思うことが増えてきます。

動画や本を見ても、それぞれ言っていることが違う。

先生によっても違う。

「一体、何が正しいの・・・？」

ダウンドッグに限らず

ヨガには、意外とたくさんの「？」があります。

そして、一つ分かったと思ったら、

「じゃあ、これは？」

と、また次の「？」が出てきます。

『私が最初に通ったスタジオでは・・・

ダウンドッグのときには「踵を上げ、膝も曲げていい。とにかく背中を伸ばして」

と言われました。

別のスタジオでは、

「目線はお腹。頭を床に近づけて」

と言われました。

旅行先の海外のスタジオでは、

「かかとをつけて、つま先を上げて」と指示されました。

なんか何が正解か分からなくなって・・』

これはよくあること。

本や動画を見ても、言うことが違っています。

中には、

「そんなことは気にしなくていい。自分の気持ちに意識を向けて」

「ただ呼吸を意識していればいい」

という人もいます。

彼女は身体について学び、アーサナについて一つずつ考えていくと、

「ああ、そういうことだったのか」

と、それまでモヤモヤしていたものがスッキリしたそうです。

現在はインストラクターとして活動していますが、その時の学びが指導にも役立っています。

ある一つの考え方が分かれば、あとはスーッと理解できるようになります。

ヨガのレッスンに活かせるし、生徒さんにも伝えられるようになり、

ヨガが以前よりずっと面白くなったようです。

例えば、

「かかとを床につけなければ」

と頑張ってダウンドッグをしていた人が、その理由を知る。

すると、

「じゃあ、この場合は？」

と自分で考えられるようになります。

ただ見本と同じ形を目指すのではなく、自分の身体を感じながら考えられるようになる。

同じダウンドッグなのに、今までとは少し違って感じられる。

それが個人個人違う。

これも、ヨガの面白さです。

例えば、初心者10人にダウンドッグをしてもらいましょう。

かかとが床についている人もいれば、浮いている人もいる。

膝が伸びている人もいれば、曲がっている人もいる。

では、全員に、

「もっとかかとを下ろしてください」

と言えばいいのでしょうか？

「なぜ？」が分かってくると、

いつも同じキューイングを繰り返すのではなく、クラスを見ながら言葉を選べるようになります。

「なぜ？」が分かってくると、

いつも同じキューイングを繰り返すのではなく、クラスを見ながら言葉を選べるようになります。

今回の無料講座では、ヨガの「？」を紐解きます。

この考え理解することで、自分のアーサナに自信が持てるようになるはずです。

すでにヨガを教えている方なら、次のクラスから使えるヒントがきっと見つかります。

そして、これからヨガを教えてみたい方なら、

「ヨガを教えるって、こういうことなんだ」

という世界を少し覗いてみてください。

今回の無料講座では、ヨガの「？」を紐解きます。

この考え理解することで、自分のアーサナに自信が持てるようになるはずです。

すでにヨガを教えている方なら、次のクラスから使えるヒントがきっと見つかります。

そして、これからヨガを教えてみたい方なら、

「ヨガを教えるって、こういうことなんだ」

という世界を少し覗いてみてください。

・なぜ、先生によって言うことが違うの？

それは、同じアーサナなのに、先生によって説明が違う。その「？」から考えてみます。

・結局、ダウンドッグの正解は何？
かかと、膝、背中、目線……。身体から一つずつ見ていきます。
・アーサナの疑問を、自分で考えるには？
新しい「？」に出会うたびに誰かの答えを探すのではなく、自分で考えるためのヒントをお伝えします。
・シークエンスは、どう考えれば作りやすい？
ポーズをただ並べるのではなく、シークエンスを考えるときにも使える一つの軸をご紹介します。
・生徒さんに伝わるキューイングとは？
「こう言うもの」と覚えるだけではなく、目の前の人を見ながら言葉を選ぶための考え方をお話しします。

そして実は・・
これらの「？」は、それぞれ別の問題ではありません。
“ある一つの考え方”が分かってくると、
今までバラバラだったことが、スーッとつながってきます。

今回お伝えしたいのは、
「ダウンドッグでは、こうしてください」
という一つの正解ではありません。
もっといろいろなアーサナに使えて、
シークエンスにも使えて、
人に教えるときにも使える。
アーサナを考えるときの“あること”です。

これが分かると、
それだけで自信を持って教えることができます。
たった一つの“あること”が分かるだけで、すべてが変わる。
ヨガを教えるのには、たった一つ「あること」が分かればいいのです。
それだけで自信を持って教えることができます。
逆にそれが分からないと、いつまでも「？」が続いてしまいます。

今回、参加された方には

『アーサナの教科書』PDF版をプレゼントします。

私たちの講義で実際に使っている教科書です。

当日は、この教科書も使いながら講座を進めます。

講座が終わったあと、

「そういえば、あのアーサナはどうなんだろう？」

と新しい「？」が出てきたときにも、ぜひ読み返してみてください。

教科書をプレゼントして、さらに90分の講座まで無料。
「なぜ？」
と思う方もいるかもしれません。

理由は二つあります。
一つは、
この新しいアーサナの考え方を、もっと多くの人に知ってほしいから。
教科書はすでにAmazonでも販売しているものですが、この本そのもので大きな利益を得ることが目的ではありません。
読んだ人が、
「なるほど！」
と思ってくれたり、
自分のヨガや指導に活かしてくれたり、
そこからさらに自分なりに考えてくれたら、それはとても嬉しいことです。

そして、もう一つ。
私たちが開催するRYT200の説明会を行うから。
この90分を通して、私たちがどんなふうにヨガや身体を考えているのかを知っていただき、
「この考え方、面白いな」
「もう少し学んでみたいな」
と思った方には、その先の学びについても知ってもらえればと思っています。

大丈夫です。構えないでください。

強制や押し売りは一切しません。

・アーサナについて、もう少し知ってみたい。

・身体について知るのも面白そう。
・先生によって言うことが違って、疑問に思ったことがある。
・できないポーズや身体の硬さが少し気になっている。

・いつかヨガを教えてみることにも興味がある。
・すでに教えていて、インストラクションのヒントがほしい。
そんな方なら、きっと楽しめる90分です。

今すぐ資格を取ろうとか、ヨガを仕事にしようとか、そこまで決めている必要はありません。
「ダウンドッグの答え、ちょっと知りたいかも」
まずは、それくらいで大丈夫です。

ヨガ歴やレベルは問いません。
まだヨガを始めたばかりの方でも、専門的な解剖学の知識がなくても大丈夫です。
インストラクターとして活動している必要もありません。
「ヨガを教えることには、まだそこまで興味がない」
という方でも、
「これって、なぜ？」
と思ったことが一つでもあれば、十分楽しめる内容です。

講座終了後にはRYT200についての説明会も行いますが、
その場で受講を決める必要はありません。
「RYT200って何？」
「どんなことを勉強するんだろう？」
「私にも関係あるのかな？」
そんなことを知るための時間だと思ってください。

「こういう学び方もあるんだ」
と、これからの選択肢を一つ知る。
それくらいの気持ちで聞いていただければ大丈夫です。

参加された方には最もお得な料金でご案内！

Classo yoga　代表　倉園晴義

Classo yoga代表。
ヨガの指導だけでなく、長年にわたり身体や運動について学び、指導してきました。
自身もヨガを学び始めたころ、
「先生によって言うことが違う」
「結局、何が正しいのか分からない」
という疑問をたくさん経験しました。
そこから、アーサナを形だけで考えるのではなく、身体の構造や動きから一つずつ整理していくようになりました。
現在は、その考え方をヨガの指導や指導者養成にも活かしています。

Classo yogaは、「より多くの人にヨガを提供すること」をモットーに、大分市内でヨガスタジオを展開。

スタジオを運営する中で感じてきたのが、ヨガを広げるためには、まず良いインストラクターを増やす必要があるということです。

ヨガの人気が伸びない理由はいろいろあります。

でも、もし一人ひとりのインストラクターが、目の前の人に

「ヨガって面白い」
「またこの先生のクラスを受けたい」

と思ってもらえるクラスを提供できたら、ヨガを取り巻く状況は少し変わるのではないか。

だから私たちは、通常のヨガクラスだけでなく、RYT200を通してインストラクターの育成にも取り組んでいます。

目指しているのは、単に「受講してもらうこと」ではありません。

「またこの人のヨガを受けたい」と思ってもらえる人を増やすこと。

「うちのスタジオでやって欲しいな、、」と思えるインストラクターを増やすことです。

今回、その新しい取り組みとして、『Classo yoga初』となる海外バリでのRYT200を開催します。

オンラインで学び、バリで実践するRYT200。

「もう少しヨガを学んでみたい」

そう思った方は、ぜひ説明会も聞いてみてください！

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