※ちょっと言いすぎかもしれませんが、

そう願って書きました。

世の中にはいくつかのアーサナの本があります。

〇〇のポーズはこんなポーズ、ポイントはここ、注意点はここ。

ほとんどの教科書がこんな感じだと思います。

初心者のときにはそれだけで十分です。

ただし、ヨガインストラクターとしては、それだけでは足りません。

この教科書は、

ヨガインストラクターさんのための

アーサナ指導の本

です。

・禁忌や注意点

・アーサナのポイント

といった一通りの解説

だけではなく、

といった、身体解説に加え、

・呼吸の誘導

・アーサナの出入りのインストラクション

・エラーの原因とその対処

・軽減法

・前後のアーサナのつながり

・目的別のキューイング

・インストラクターとして観察する箇所

・インストラクターとして注意すること

など、インストラクターとしてアーサナをどう教えていくか、についても説明をしています。

この本はヨガインストラクター養成講座のテキストとして、このまま使えます

どこをどこまで教えるかは先生やスタジオ次第です。

今回の無料PDFを読んでみて、

「この程度なら私たちの方がやってるわ」と安心する材料になるかもしれませんし、

逆に、「こんなことまでやってるのか・・」と思うかもしれません。

このキャンペーンはこの出版を記念して、

「多くの人にこの本を知ってただきたい！」

（せっかく書いたし・・）

というキャンペーンです。

今回お渡しするのは、この本一冊まるごとです。

４００ページ超あります。

これを読んで、もっと読んでみたい、参考にしたい！と思えばぜひご購入してください。

この本、ほとんど利益は出ていません。

この本の目的は、

これからの次世代インストラクターさんに読んでもらって、日本のヨガのレベルを底上げするのが目的です。

だから、一人でも多くの方に読んで欲しいと思ってます。

はい。疑うのも当然です。

うまい話には裏がある。は当たり前。

しかし、今回は裏がある話ではありません。

この本は何万部も売れるような本ではありません。

せいぜい年間数十冊程度だと思っています。

せっかく書いたので、もっと多くの人に読んで欲しいのです。

まずは読んでもらたい！

気に入ったら買ってくれればそれでいいし、PDFのまま資料として持っておいてくれて、いつか読んでくれてもいいです。

おこがましいかもしれませんが、それで日本のヨガインストラクターさんのレベルが少しでも上がって欲しい！と期待を込めて期間限定で公開します。

・公開は７月１８日〜２０日まで。

・３日間限りの期間限定公開

実は・・一つだけお願いがあります。

内容には万全を期していますが、それでも一人の人間の仕事として限界があります。

出版社を通してないAmazon出版なので、誤字脱字、内容に齟齬があれば教えて欲しいのです。

この本は初版。

わかりづらい表現や知っている知識と違う、、という箇所があるかもしれません。

そういう感想も含めて教えていただけないでしょうか？

自分勝手かもしれませんが、

これくらいの裏話は許してくれてもいいんじゃないかと思っています。

kurayoga.comの代表のクラソノといいます。

E-RYT500、NSCA-CPT、CSCSなど運動資格を多数保有し、私自身もトレーニングジムとヨガスタジオを経営しながら、インストラクターやトレーナーとして現場でも活動しています。

スタジオはRYS200/300/500のスクール認定を受けていて、養成講座は年に２−３回開催しています。

kurayoga.comでは、日本のヨガ業界の発展を”裏”から応援する活動を行い、これまで５０件以上の相談を受け、３０校以上の申請をサポートしてきました。

今回、スクールで使っている教科書を頑張ってリニューアルしたので、せっかくなので出版してしまおう！ということで出版しました。

全国のヨガインストラクターさんの知識の底上げに少しでもお役に立てると嬉しいです。