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RYT200説明会

内容を紹介します！

イラストとメモ

概要やアライメント

運動連鎖・ポーズの出入り

関連アーサナ・練習法

今回、参加された方には

『アーサナの教科書』PDF版をプレゼントします。

これは私たちの講義で実際に使っている教科書です。

手前味噌ですが、

ここまでやっているスクールはなかなか少ないんじゃないかと思います。

当日は、この教科書も使いながら講座を進めます。

講座が終わったあと、

「そういえば、あのアーサナはどうなんだろう？」

と新しい「？」が出てきたときにも、ぜひ読み返してみてください。

ダウンドッグでは、「かかとを床に近づけて」と言われることがあります。

では、なぜでしょう？

ふくらはぎを伸ばすため？

それが正しいダウンドッグの形だから？

それとも・・・

では、

かかとが床につかない人はどうすればいいでしょうか？

膝は伸ばした方がいい？

少し曲げてもいい？

そもそも何が原因なのか・・・？

そのほか、目線は？肘の向きは？足の幅は？

目線は足？おへそ？それとも前？

ある女性の話です。

『私が最初に通ったスタジオでは・・・

ダウンドッグのときには「踵を上げ、膝も曲げていい。とにかく背中を伸ばして」

と言われました。

別のスタジオでは、

「目線はお腹。頭を床に近づけて」

と言われました。

旅行先の海外のスタジオでは、

「かかとをつけて、つま先を上げて」と指示されました。

なんか何が正解か分からなくなって・・』

これはよくあること。

本や動画を見ても、言うことが違っています。

中には、

「そんなことは気にしなくていい。自分の気持ちに意識を向けて」

「ただ呼吸を意識していればいい」

という人もいます。

彼女は身体について学び、アーサナについて一つずつ考えていくと、

「ああ、そういうことだったのか」

と、それまでモヤモヤしていたものがスッキリしたそうです。

現在はインストラクターとして活動していますが、その時の学びが指導にも役立っています。

ある一つの考え方が分かれば、あとはスーッと理解できるようになります。

ヨガのレッスンに活かせるし、生徒さんにも伝えられるようになり、

ヨガが以前よりずっと面白くなったようです。

・なぜ、先生によって言うことが違うのか？

それは、同じアーサナなのに、先生によって説明が違う。その「？」から考えてみます。

・結局、ダウンドッグの正解は何？
かかと、膝、背中、目線……。身体から一つずつ見ていきます。
・アーサナの疑問を、自分で考えるには？
新しい「？」に出会うたびに誰かの答えを探すのではなく、自分で考えるためのヒントをお伝えします。
・シークエンスは、どう考えれば作りやすい？
ポーズをただ並べるのではなく、シークエンスを考えるときにも使える一つの軸をご紹介します。
・生徒さんに伝わるキューイングとは？
「こう言うもの」と覚えるだけではなく、目の前の人を見ながら言葉を選ぶための考え方をお話しします。

そして実は・・
これらの「？」は、それぞれ別の問題ではありません。
“ある一つの考え方”が分かってくると、
今までバラバラだったことが、スーッとつながってきます。

60min

１.アーサナ講義

・先生によって言うことが違う理由

・結局、ダウンドッグの正解

・シークエンスの考え方

・生徒さんに伝わるキューイング

・新しいアーサナの考え方

など

10min

２.RYT200について

・ヨガインストラクターという仕事について

・ヨガアライアンスとRYT200について

など

20min

３.RYT200講座説明会

・オンライン講座について

・年末年始バリ合宿について

・期間、料金について

・質疑応答

など

30-60min

４.個別質問会

終了後、希望者のみ個別質問会を行います。

個別質問をご希望の方はお申し出ください。

※所要時間はおおよその時間です。

※内容は多少変更することもあります。

※説明会では、参加者限定の受講特典についてもご案内します。

・アーサナについて、もう少し知ってみたい。

・できないポーズや身体の硬さが少し気になっている。

・いつかヨガを教えてみることにも興味がある。
・すでに教えていて、インストラクションのヒントがほしい。
そんな方なら、きっと楽しめる90分です。

今すぐ資格を取ろうとか、ヨガを仕事にしようとか、そこまで決めている必要はありません。
「ダウンドッグの答え、ちょっと知りたいかも」
まずは、それくらいで大丈夫です。

ヨガ歴やレベルは問いません。
まだヨガを始めたばかりの方でも、専門的な解剖学の知識がなくても大丈夫です。
インストラクターとして活動している必要もありません。
「ヨガを教えることには、まだそこまで興味がない」
という方でも、
「これって、なぜ？」
と思ったことが一つでもあれば、十分楽しめる内容です。

講座終了後にはRYT200についての説明会も行いますが、受講する必要もありません。
「RYT200って何？」
「どんなことを勉強するんだろう？」
「私にも関係あるのかな？」
そんなことを知るための時間だと思ってください。

「こういう学び方もあるんだ」
と、これからの選択肢を一つ知る。
それくらいの気持ちで聞いていただければ大丈夫です。

Classo yoga　代表　倉園晴義

私もヨガを学び始めたころ、
「先生によって言うことが違う」
「結局、何が正しいのか分からない」
という疑問をたくさん経験しました。

大学生のころから、身体や運動について学び、指導してきました。その経験からアーサナを形だけで考えるのではなく、身体の構造や動きから一つずつ整理していくようになりました。

現在は、その考え方をヨガの指導や指導者養成にも活かしています。

今回のセミナーは知っていて損はない考え方だと思いますので、ぜひご参加ください！

（略歴）

元警察官(１７年間！）

筑波大学卒

E-RYT５００、NSCA-CPT,CSCS,NASP-PESなどの運動指導資格を保有

大分市内でトレーニングジム、ヨガスタジオを経営

kurayoga.com yogiconline.comなどのサイトを運営

Classo yogaは、「より多くの人にヨガを提供すること」をモットーに、大分市内でヨガスタジオを展開しています。

スタジオを運営する中で感じてきたのが、ヨガを広げるためには、まずは良いインストラクターを増やす必要があるということです。

一人ひとりのインストラクターが、目の前の人に

「ヨガって面白い」
「またこの先生のクラスを受けたい」

と思ってもらえるクラスを提供できたら、もっとヨガをする人は増えるはずです。

だから私たちは、通常のヨガクラスだけでなく、RYT200/500を通してインストラクターの育成にも取り組んでいます。

目指しているのは、単に「受講してもらうこと」ではありません。

「またこの人のヨガを受けたい」と思ってもらえる人を増やすこと。

「うちのスタジオでやって欲しいな、、」と思えるインストラクターを増やすことです。

今回、その新しい取り組みとして、『Classo yoga初！』BaliでのRYT200を開催します。

オンラインで学び、バリで実践するRYT200。

「ちょっと面白そうかも」

そう思った方は、ぜひ説明会も聞いてみてください！

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！

ヨガを続けていると、本当にたくさんの「？」が出てきます。

先生によって言うことが違う。

本を読んでも、動画を見ても違う。

私自身も、ずっとそうでした。

でも、

「なぜ？」が一つ分かると、ヨガは少し面白くなります。

そして、また次の「？」が出てくる。

それを考えて、また一つ分かる。

そして、あるときそれがつながる。

私は、そんなヨガの学び方も面白いと思っています。

難しいアーサナができる必要はありません。

身体が柔らかい必要もありません。

今すぐインストラクターを目指している必要もありません。

もし、このページを読んで、

「ダウンドッグの答え、ちょっと知りたいな」

と思ったなら、ご参加ください。

まずは一緒にヨガの「？」を考えましょう！

Classo yoga
倉園晴義

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