11月のスケジュール

こんにちは。yukoです。 だんだん寒い季節になってきましたね。衣替えはもうしましたか? さて、11月のスケジュールをお知らせいたします。 今年も残すところあと2か月となりました。 貴方は今年どんな変化がありましたか?ヨガの場合だとポーズが上達したり、身体の感覚の変化があったり、お気に入りのポーズが見つかった、お気に入りのクラスが見つかったなど、色々一度振り返ってみてはいかがでしょうか?必ず何かあると思いますが…楽しいこと、面白いことなど発見があると良いですね。 来月もよろしくお願いいたします。

10月レッスンスケジュール

ようやく暑さも落ち着いて秋らしくなってきました。 明野のスタジオの正面にある木の葉が黄色に色づき始めました。 さて、10月のスケジュールをお知らせ致します。10月からは中央町店で行っていた水曜日のパワーヨガのクラスが明野店で始まります。パワーヨガのクラスは 音楽に合わせテンポ良くしっかりと動くクラスです。興味を持たれた方はお楽しみに‼ Satoru先生は以前、明野店で朝のクラスも担当していたのでご存知の方もいれば、今回初めての方もいらっしゃると思いますのでよろしくお願いします。 気になった方はプロフィールをご覧ください。今後クラス紹介もしていきたいと思います。 また、10月はラグビーワールドカップが開催されるため、明野店では、10/2(水)・10/9(水)の20時のパワーヨガのクラスと、 10/5(土)・10/19(土)20時のハタヨガのクラスが休講となります。 それでは、10月もよろしくお願いいたします。

中秋の名月

こんにちは😃yukoです‼︎ 昨日は中秋の名月でいつもよりお月様が綺麗でしたね♪花より団子🍡が好きではありますが... それはさておき、Tsukina先生が少し早めに産休に入りました。 tsukina先生は大丈夫ですか⁇とかyuko先生も?大丈夫ですか?とか心配してくだるお声を頂きましたが...大丈夫です‼︎ tsukina先生も今はゆっくりと休んでまた元気な姿を見せて欲しいですね! STYLEUPのクラスを楽しみにしてくださっている皆さまにはご迷惑おかけします! 今月はすっきりヨガにお付き合いくださいませ🧘‍♀️ 朝の慌ただしさから開放されて、1日の良いスタートに、気持ちを落ち着けていきましょう🌱 さーて、今月から養成講座が始まってます‼︎ 順調に生徒さん達も知識を増やして頑張っておられます! スタートしてからもう2週間が経ちました。養成講座が始まってからはあっと言う間なんです。 ヨガとは何か?脊柱ってどこ?ポーズの時に身体がどんな動きをしているのかとか?疑問が湧いてきますよー!笑

9月レッスンスケジュール

TSUKINA です! 9月のレッスンスケジュールです🌾 ご確認ください。 🔷🔷お知らせ🔷🔷 私TSUKINAはもうすぐ妊娠8ヶ月になります。 おかげさまでお腹の子も元気いっぱいで、私自身も大きなトラブルもなく、順調に過ごせております😊 ただお腹も大きくなってきましたので、10月からは一旦レッスンはお休みさせていただきます。 9月のレッスンが産前最後になります。 ご都合よろしければ是非レッスンにお越しください❤️ 11月に出産予定で、産後体調を見ながらまたレッスンに復帰したいと思っています! 少しの間レッスンではお会いできなくなりますが、また戻ってまいりますのでよろしくお願いします🥺

Julierのヨガウェアオーダー会お知らせ

こんにちは♪yukoです😊 お盆休みも今日からという方もいらっしゃるみたいですね。スタジオは13.14.15日以外は営業しております🌻お時間がある方は是非ヨガスタジオへ🧘‍♀️ さて...今回は女性の方に嬉しいお知らせです✨🍹 急ではありますが、 8/16(金)〜8/25(日)までの10日間、Julier(ジュリエ)のヨガウェアオーダー会が開催されます✨こちらのブランドはRikka先生も着用されている大分では珍しいヨガの人気ブランドです✨ 通常は大手百貨店にしか取り扱いがなく九州も小倉のみだそう‼︎ 今回はRikka先生がアンバサダーを務めているJulierの特別なオーダー会を何と‼︎ここのスタジオで開催してくださいます😆✨(ここは大手百貨店ではありませんが...笑) ですので、明野のスタジオでお手に取ったり、試着もできますので、Julierのヨガウェアを見たり、着てみたい方は是非この機会にスタジオへお越しください♪ もちろん、会員様以外の方も注文、ご購入いただけます!初めての方はレッスン体験も出来ますのでお気軽にお問い合わせください‼︎ 久しぶりという方も、この機会にスタジオにお立ち寄りください♪ 【期間】8/16(金)〜8/25(日) 【受付時間】 (月曜日〜土曜日)11時30分〜15時/18時〜19時 (日曜日のみ)12時30分〜16時 ※会員様はレッスン前後もOK 【場所】classoyoga 明野店(shanti) (問い合わせ)097-574-4372 今回はイベントとして特別な特典をいただきました🍹✨ 2点以上オーダー頂いた方に、先着順でオリジナルエコバッグをプレゼント🛍(数に限りがあります) ジム会員、ヨガ会員様とそのお連れ様、スタジオ体験、及びご入会お申込み頂いた方全商品10%off  ※本イベントでオーダー頂いた商品は後日発送により受取りとなります。 本当に滅多にない機会ですので、是非ゆっくりと見られてください♪

ヨガで肩こりが治りました!(?)

「ヨガをしたら肩こりが治った」 「ヨガを始めたら痩せた!」 「体調が良くなった」 なんてことはよくある話です。 そのせいかヨガを【万能薬】のように思っている人もいるようです。 インストラクターでも、ヨガについて治療か何かのように謳っている人もいるようです。 「このポーズは腰痛にいいです」 「このポーズは胃腸が活発になりお通じよくなります」 という感じで・・・ 私の考えをはっきりさせておきますね。 「ヨガは治療ではないし、インストラクターは治療家ではない!」 ヨガは医療ではありませんし、ヨガの効果については何ら保証できません。 本当はヨガの効果をアピールしたいのですが、誤解を招くとまずいですからね。 ヨガをすることで、肩こりが解消したり、腰痛が軽くなったりしする人もいますが、全員に同じ結果が出るわけではありません。 ヨガを医療として認めてもらおう、という活動もインドではあるようですが、今のところ日本のヨガは医療としては認められていません。 ヨガをすることで、姿勢に気を使ったり、自分の姿勢や食生活に気を使ったりすることで、間接的に腰痛が軽くなったり、便秘が解消することはあるでしょう。 でも、それはヨガでそのポーズをしたためではないでしょう。 ヨガをすることで間接的に何かしらの症状が改善する可能性がある、くらいな表現が限界です。 例えば、腰痛を持っていて、これまで体を動かしてない人がヨガを始めて、体を動かすようになれば何かしら体に良い結果が出るのは当たり前です。 しかし、それはヨガじゃなくてもよかったかもしれません。 普通に歩いたりストレッチするだけで腰痛が解消したかもしれません。 じゃ、何のためにヨガをやるのか? じゃ、ヨガじゃなくてもいいんじゃない? となりますよね。 その通りです。ヨガじゃなくてもいいです。 ヨガは肩こりや腰痛を解消するため”だけ”にやるものではありません。 というのが私の考え。 もちろん肩こりがあるからヨガをやって軽くしよう、というのはいいと思いますし、ヨガをやっていれば肩こりがなくなる可能性がありますが、それを目的にするのはちょっと違うのかな、、と。 きっかけとしてはそれでいいけど、ヨガにはもっと他にもいいとこあります。 肩こりや腰痛のためだけにヨガをするのはもったいない、と思います。 ヨガは楽しいですよね。 色々なポーズがあって、アクションがあって。呼吸があって やればやるほどに上手くなる。 成長を実感する。 何事にもコツはありますし、やるだけ上手になります。 そこがストレッチやウォーキングとは大きく違うところです。 ヨガはあなたの心と体のための習い事。 このスタジオのヨガは精神的なものも求めたり、解脱を求めるものでなありません。 ヨガを知ることで、ヨガの考えを知ることで、普通の生活が楽になる、 ヨガはジムやフィットネスジムとはちょっと違います。 それくらい肩の力を抜いた感じでいいと思います。 ヨガが楽しいからヨガをする。 ヨガを楽しく。 ということで良いと思います。

8月レッスンスケジュール

まだまだ雨が続いてますね… この梅雨が終わったら、暑い夏が来るんでしょうか😊☀️ 8月のレッスンスケジュールです。ご確認ください。 8/13〜8/15はお盆のため全店舗お休みさせていただきます。

キャンドルナイト

こんにちは😃Yukoです! さて、今回もクラス紹介します‼︎ 毎週金曜日の夜20時から〜東京でも人気だったキャンドルナイトが復活です♪ そう、昨日の夜のクラスはキャンドルナイトでした🌉 夜の幻想的な森を背景に炎の揺れとお客様が曲線で動くしなやかな動きが見ていてとても綺麗でした! クラスが始まる前に... Rikka先生お久しぶり〜という声が響いてました。 目の治療の為、去年の8月下旬からお休みをされていましたが、先月から徐々に少しずつクラスを行いながら復帰をされて、今月からいよいよ担当クラスを持つことになりました! 大変な手術と治療を乗り越えられてここに戻ってきてくれました‼︎ どんな先生かご存知の方もいらっしゃいますが、気になっている方のために私なりの他己紹介になります... Rikka先生は明るい方で、レッスン中も楽しい雰囲気にしてくれます‼︎キャンドルナイトのクラスは想像以上にしっかりと身体に効いた感があります。 気になったらまずは体感するのをお勧めします😊 今回RYT200のインストラクター養成講座でも指導をしてくださる方なので、是非この機会にスタジオに遊びに来てみてください! そして講座の事前登録の期限がもうすぐ近づいています‼︎ 事前登録の期限は月曜日ですねー‼︎ 今回は特別なモニタ価格もあるので、こちらも気になっている方はまずは事前登録(こちら)をしてみてから、検討された方が絶対にお得ですよ♪ 興味がある方はこの機会に、更にヨガを深めていきましょう✨ それでは良い週末を🌿

【超簡単解説】RYT200とは?

TSUKINA です! ついにRYT200講座の情報が公開になりました! ヨガでは結構有名な資格ですが、皆さんご存知でしたか? 初めて聞いた… よくわからない… でもちょっと興味ある✨ という方に向けて、すごーくものすごーく簡単にRYT200について説明します! ネットで検索すれば、すでに沢山情報は出てきます! それでもよくわからなかったという人向けですよ😆 まず、ヨガインストラクターに国家資格はありません。 資格を持たずにインストラクターとして活躍されている方も沢山います。 ですが言い換えると…誰でもすぐに「私はヨガインストラクターです」と名乗ることができてしまいます😲 それでは正しいヨガは伝承されませんよね… そのため様々な団体がいろんな名前で独自にヨガの資格を発行しています。 その中でも一番知名度・信頼度があり、世界で通用するヨガインストラクター資格が「全米ヨガアライアンス」です。 全米ヨガアライアンスは世界的にもかなり有名なアメリカのヨガ組織です。 (こちらがホームページですが、全部英語ですよ笑) その組織が世界共通のインストラクター指導水準を決めて、そこをクリアした人に渡される資格が「RYT200」です。 全米ヨガアライアンスの資格はRYT200以外にも、RYT500、RPYTなど数種類あります。 今回開催するのがそのうちの一つである「RYT200」の講座です。 簡単に言えば、200時間の決められた基準を学びクリアしましたという証明になります。 ヨガインストラクターになる為に面接を受ける時なんかは資格の欄にドーンと書きます(笑) では200時間独学で勉強してもいいのでは? というの違います😱 今は通信で取れるヨガ資格もあるようですが、このRYT200は全米ヨガアライアンスが指定する学校(スタジオ)で200時間学ばなければ認められません。 その指定された学校(スタジオ)をRYSといいます。 その学校になるにも条件がありますので、それを満たしたところで学んでねということです。 なんとなくわかってきましたか?🤔 要約すると… 世界一有名なヨガ団体が認めたスタジオで、規定の内容を200時間しっかり勉強してね! そしたらあなたがちゃんと水準を満たしたヨガインストラクターだってことを証明するよ! という感じでしょうか😊 (分かりやすくしてみましたが語弊があったらすみません) それくらいしっかりした資格なのでそれなりにお金がかかります… 今回限りのお得な価格もあるので、詳細はこちらからどうぞ!!! まだ公開されて2日ですが、続々とご登録いただいてます! 次は私がRYT200を取った時の話を書こうかな😆皆さんが興味があれば…(笑) ナマステ★

疲れ解消ヨガ

こんにちは😃yukoです🌱 蒸し暑さを感じる季節になりました。 梅雨はまだですかねー?!と最近の会話に出ますが、いよいよ来週かもしれませんね‼︎ 私は今年の梅雨用に長靴を新しく購入しました。 まだ出番がそんなにありません!笑 さて、久しぶりのブログです♪ 今回はクラス紹介をしたいと思います。 まずは、自分のクラスから... 明野のスタジオで金曜日または土曜日に時々入っている疲れ解消ヨガのクラスです🌱 日々暑くなるにつれて最近疲れを感じていませんか?疲れ解消ヨガのクラスでは名前の通り疲れに良い事をテーマに、レッスンの始めには、ほのぼのお話をしながら自分の体をマッサージしています。 疲れる原因は生活習慣などによっても様々ですが、筋肉疲労や過剰なストレス等と言われています‼︎大切な事は疲れを溜めてしまわない事。疲れた身体をケアすること。心も体も健康に少しでも繋がるように癒しの時間に出来たらと思います。 来月は、明野のスタジオで第2、第4土曜日にありますので、是非お待ちしております✨ また、ブログで他のクラスや他のインストラクターのクラスをご紹介したいと思います😊 それでは素敵な週末を🌱✨