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\10月・11月期間限定お試しキャンペーン!/

ヨガ通い放題キャンペーン

Classo yogaはいつでも!

まずは体験してください!

はじめてのあなたへ。

激しい運動が苦手な方も、

全くの運動初心者の方もご安心ください。

ヨガを通じて、健康で快適な生活と身体を手に入れてください。

やればやるほど調子がよくなる、不調が減っていく。

そんなヨガを提供します。

適温度でのヨガだから気持ちいい!

Classo yogaはホットヨガではありません。生活に近い温度で行います。

高温高湿度で汗をかいていくホットヨガと違い、適度な運動量で気持ち良く身体を動かします。

快適な室温で呼吸やポーズに集中し、ヨガらしさを実感できます。

ホットヨガにありがちな息苦しさや不快感もなく、筋肉や腱の伸ばしすぎのリスクも低く、体力に自信のない方や運動初心者にオススメです。

お一人おひとりを大切に!

小さなスタジオのため1レッスンは最大12名程度。

お客様一人ひとりを大事にします。

アットホームな雰囲気でのスタジオです。

1フロアに30名以上で行うフィットネスジムや大手のスタジオとは違い、インストラクターの目がお一人おひとりに行き届きます。

ヨガが上手くなる実感を感じてください。

やるほどにキレイに。

ヨガはやればやるほど体に変化がはっきりと。

姿勢が良くなり、肩こりや腰痛が緩和します。

やるほどに健康に、やるほどに元気になる、そんなスタイルのヨガスタジオです。

あなたの体にあったヨガを提供します。

ヨガを楽しむ!

当スタジオのモットーは「ヨガを楽しむこと」。

ココロ穏やかに、身体は活きいきと。

気持ちは明るく楽しく。

あなたの身体と健康のためにヨガを楽しみましょう。

ヨガを通じて健康で幸せなライフスタイルを。

筋トレもできる!

筋トレとヨガはベストパートナーです。

お互いの弱い部分を補い合います。

ヨガ&ジム会員なら筋トレもヨガも両方できます。

トレーニングジムPROTEIOSは初心者でも丁寧に教えてくれるトレーニングジム。

筋トレするならプロティオス

が合言葉の筋トレ初心者に優しい筋トレジムです。


体験レッスン Trial lesson


\まずは体験!/

お電話なら相談しながらご予約できます。

良くある質問

ヨガは、身体への負荷が少ないエクササイズです。

さらにそれぞれの筋力や身体の状態に合わせた軽減法があり、運動未経験の方でも無理なく始められます。

そして様々なポーズを取ることで全身の筋肉を満遍なく使うことができますし、自分自身の身体と向き合うことができるのがヨガの特徴です。

ヨガには柔軟性がなくても無理なく始められるように様々な軽減法があります。

ヨガを続けることで、少しづつ適正な可動域を取り戻すことができます。

また、カラダは何もしなければかたくなるので、かたい人こそヨガをやるべきです。

ヨガは治療ではありませんので、治るとは言い切れませんが、「肩こりが緩和された」という声は良く聞きます。

肩こりには色々な原因がありますが、多くは身体の筋力のアンバランスや長時間のデスクワークによる筋肉の緊張によるものです。

ヨガは左右均等に全身を動かしますし、呼吸によるリラックス効果もあります。

ヨガを続けることで、あるべき姿勢に近くことができます。

肩こりと言えども、色々な原因がありますので、痛みがひどい場合は病院での受診をおすすめします。

レッスン lesson

ヨガは本来初心者用のヨガ、上級者用のヨガというものはありません。

どこレッスンでも自分のできる範囲で参加すれば大丈夫!

Classo yogaでは初心者向けのレッスンも準備しています。

ヨガで自分の身体をみつめます。

得意なポーズや苦手なポーズ。左右差やアンバランスを感じることができます。

ヨガは左右対称にバランスよく体を動かします。

あるべき身体へゆっくりと修正していきましょう。

整体や整骨院は最後の手段です。

整体に行って知らない人に体を触られるより、自分のカラダは自分でメンテナンス。

ヨガを定期的に行うことで身体の変化を実感できるはず。

激しい運動は苦手だけど、ヨガならできそう、、

そういう理由でヨガを始める方も少なくありません。

筋トレのようなストイックなエクササイズとは違い呼吸に合わせて全身を動かすことでスッキリします。

日頃動かさないところもしっかり動かすから、肩こりや腰痛も楽に。

筋トレほど激しくなく、それでいてしっかり動く。

そんなヨガを提供できるのもClasso yogaの魅力です。

Classo yogaではほとんどのレッスンが子どもさんも参加可能です。さらに小学生以下は無料!!

ただし、幼児については他のお客様の集中を妨げたり、場合によっては怪我の原因にもなりますので、原則としてお断りいたしています。

もし、子どもとのレッスンを希望であれば、グループまたはパーソナルでのレッスンをオススメします!

マタニティヨガや産後のヨガもございます。

少人数であなたの体調に合わせて気持ちよく体を動かします。

なお、マタニティヨガについては安定期以後、医師の許可のもと参加してください。

詳しくはお問い合わせください。


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